「受講してよかった!」 解りやすい ヨガの解剖学

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マサ先生監修「日めくり いちばんやさしい筋膜リリース」発売中です。

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31ポーズの筋膜リリースヨガの日めくり本です。
 
毎日1ポーズずつ、コツコツポーズをとれば
 
だんだんと体が変わっていきます。
 
 
簡単にできるポーズが掲載されていますので
 
是非毎日の習慣として行ってください。
 
 
 

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本で紹介されている筋膜リリースヨガ=リリースヨガ
 
を詳しく知りたいというかた、リリースヨガのインストラクターになりたいという方は
 
ワークショップや指導者養成講座を行っています。
 
下のスケジュールをご覧ください。
 
スケジュール

 
 
 

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