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マサ先生監修「日めくり いちばんやさしい筋膜リリース」発売中

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マサ先生監修「日めくり いちばんやさしい筋膜リリース」
H27年6月に発売されました。
 
この本は、筋膜リリースヨガを一日1ポーズずつできるように
 
日めくりになっています。
 
 
ヨガが初めてという人や、普段忙しくてヨガスタジオに通えない
 
といった方にオススメ。
 
 
毎日1ポーズ 90秒を目安にヨガライフを楽しんでください。

 
 

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