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マサ先生監修「DVDでできる筋膜リリース」好評発売中!

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マサ先生監修「DVDでできる筋膜リリース」が発売されました。
 

 
「筋膜リリースヨガ」とは

施術方法である筋膜リリースをセルフでできないかと

ヨガのアーサナと筋膜リリースをミックスさせたものです。

 
施術家であるマサ先生ならではの独自の視点から生み出された新しいヨガの形です。

 

本では簡単なポーズがメインですが、筋膜リリースヨガのやり方が詳しく掲載されています。
 

 

ヨガを行っている全ての人、これからヨガ始めたいと思っているひとには参考になる本です。

 

 

書店で見かけた方は見てください。

amazonでも販売しています↓

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