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5/19-20【群馬】筋膜リリースヨガ養成講座

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筋膜リリースヨガとは?
 
 
筋肉の周りには「筋膜」という膜があります。
筋膜は足の先から頭頂部まで全身くまなく内臓器までネット上にくるんでいて、筋膜をストレッチしほぐすことにより、筋肉のコリがほぐれたり、内臓器の改善などマッサージの効果が得られます。
 
 
「筋膜リリースヨガ」とは筋膜を伸ばすことにより筋肉のコリや体のゆがみを治す治療方法の一つである「筋膜リリース」の理論を用いたヨガです。
筋膜のリリースによって得られるマッサージ効果と、筋膜の中にある過去の記憶装置の解除にて内面を解放し深いリラックス感や瞑想を行うを目的としています。

 
 
1ポーズ90秒から2分間かけ、関節の牽引方向の動きを行うポーズを中心に、ボルスターや、ヨガブロックを使用するポーズもあります。
 
ヨガスタジオで数十人を対象にしたクラスでは道具(プロップス)を使用したり、レッスンの流れの中でアジャスト(筋膜のリリース)を施していきます。
また、プライベートヨガレッスンでは、ティーチャーがヨガのアーサナとあわせた筋膜リリースを中心に行いマッサージ効果を高めます。

 
 
ヨガの後はマッサージの後のような筋肉がほぐれた感覚と、今まで感じたことのない深いリラックス感や開放感を味わうことができます。
 
 
■「筋膜リリースヨガインストラクター養成講座」概要
 
1日目
 
≪座学≫
 
筋膜リリースヨガの理論を勉強します。
自律神経(交感神経と副交感神経)について
基礎解剖学・・・筋肉の種類や、筋組織について勉強します。
筋膜の機能と構造・・・筋膜の機能や性能について学んでいきます
筋膜リリースヨガの元となる「筋膜リリース」について理論と効果
 

≪実践≫
 
筋膜リリースの実践
軸伸展のアーサナの実践
各筋膜ラインのシークエンス1
 
 
2日目
 
≪座学≫
 
ストレッチの解剖学
深いリラックス方法
筋膜のラインを構成している筋と筋膜ラインのつながり
 
≪実践≫
 
座位のアーサナの実践
プロップスを使用したアーサナ
各筋膜ラインのシークエンス2
クラス(プログラム構成)シークエンスをもとに応用プログラムを構成する練習

 

 
講義内容 : 経絡YOGA 実技と理論
 
料  金 :指導者養成講座  54,000円 (*教材費、認定証代 消費税 込み)
 
      筋膜リリースヨガレッスン参加費 一般2,160円
           *指導者養成講座参加者 1,080円  *再受講の方は一般の料金です。
              
 
日 時 :平成30年5月19日(土)  15:00~20:00 筋膜リリースヨガ指導者養成講座1日目

     平成30年5月20日(日)  8:00~9:00 筋膜リリースヨガレッスン
                 9:15~19:00(昼休憩45分)  筋膜リリースヨガ指導者養成講座2日目

 
講  師 :高村 マサ
【鍼灸師、按摩マッサージ指圧師、柔道整復師 (接骨師)】 
      ルーラル鍼灸整骨院 院長
 
会場 :スタジオ ディアーナ
住所:群馬県佐波郡玉村町上飯島243-1
アクセスJR高崎線 新町駅 下車 車で10分
 
当日の連絡先:080-3025-7042
担当:村山由香利
 
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◆お申込み方法

下記アドレスまで以下の内容を記載の上、メールをお送りください。

①お名前(ふりがな)
②ご住所
③電話番号
④メールアドレス
⑤初受講or再受講

送信先: yukari.l@ezweb.ne.jp

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※初めての方は開始時間の15分前にお越しください
※更衣室は会場にございます
 
持ち物:筆記用具、ヨガマット、動きやすい服(ヨガウエアーなど)
 
昼食:各自用意をお願いいたします。
 
講習会費: 54,000円(教材、材料費込み)を申し込み日より1週間以内に下記口座にてお振込お願い致します。
尚、お振込後メールにてご連絡頂けると幸いです。
 
*5名に満たない場合は講座不開催となりますのでご了承下さい。

※領収証が御入用の方は宛名と共にお申し付けください。
※尚、振込手数料につきましては恐れ入りますが、お客様ご負担にてお願いいたします。
※お振込を確認させて頂いた時点で本予約となります。
 支払い期日を過ぎた仮予約の場合、定員に達した場合お断りする事がございます。
 

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