1/18-19、2/8-9【東京】アドバンスコース

　　　　　　ヨガの解剖学WS　【アドバンスコース】

ヨガの解剖学の総集編。ヨガ解剖学の基礎から深いアーサナへと展開をしていきます。

アーサナを行った際やシャバーサナの際の高揚感や幸福感覚はどこからもたらされていくのでしょうか。

答えは、ホルモンや自律神経、脳にあります。

ヨガによってそれらがどこの部位にどのように作用しどのような作用をもたらすのか、ヨガの解剖生理学を学びます。

また、パーツごとの解剖学ではなく、運動学を中心とした身体の使い方をアーサナに落とし込み習得します。

そして、細かいアライメントやプロップスを使用した練習方法などヨガの実践を解剖学と合わせていき応用し、練習に活かしていきます。

この四日間でヨガを実践する上で必要な知識と経験を習得できます。
インストラクターの方は指導に必要な知識と実践を、普段ヨガを行っている人には練習で役に立つ知識を深く指導します。

アドバンスコースの内容に興味のある方でしたら
ベーシックコースを受講していない方でもアドバンスコースからの受講もできます。
また、ヨガの経験年数も問いません。

日　時：　

アドバンスA

1日目・・・R2年1月18日（土）　13：30～19：00　

2日目・・・R2年1月19日（日）　9：15～16：45　＊昼休憩1時間

アドバンスB

1日目・・・R2年2月8日（土）　13：30～19：00　

2日目・・・R21年2月9日（日）　9：15～16：45　　＊昼休憩1時間

料　　金：　A+B(4日間)　55,000円→49,500円（税込・教材費込）
　　　　　　　　　　　　　　　　Aのみ(2日間)　　　27,500円
　　　　　　　　　　　　　　　　Bのみ(2日間)　　　27,500円　　　　

　

　　　　　　　　　　＊再履修　半額
　　　
　　　　　　　　　　＊事前にお振込み下さい。

修了証：　養成講座を受講された方には「ヨガの解剖学アドバンスコース修了証」を授与いたします
また、ＹＡ100(ヨガの解剖学100時間ティチャートレーニング）の24時間の履修を認めます

定　　員：　25名　5名に満たなかった場合は不開催となります

場　　所：かつしかシンフォニーヒルズ　別館　　第1レクレーションルーム

〒124-0012 東京都葛飾区立石六丁目33番1号
京成青砥駅下車徒歩5分（又は京成立石駅下車徒歩7分）

＜講座内容＞　　＊内容が少し変更になった場合はご了承ください

アドバンスA　

＜1日目＞　
・マインドフルネス瞑想とヨガ
・アーサナへの瞑想の取り入れ方
・血圧とヨガ
・五感について

・プロップスを用いたヨガ
・脳脊髄液の循環方法
・腹部内臓器の作用とアーサナ

＜2日目＞　
・ヨガでの脳の作用
・ヨガとストレスについて
・脳内物質(脳のホルモン)について

・ハタヨガと陰陽論
・上下の意識とアーサナ
・壁ヨガ

アドバンスB

＜1日目＞　
・関節連結と筋連結
・動作(アーサナ)分析
・連動した関節の使い方

・5つのバンダの解剖学
・チャクラとヨガ

＜2日目＞　
・太陽礼拝とは
・ビンヤサヨガとは
・解剖学的にみた太陽礼拝

・シャバーサナの実践(手当て)
・副交感神経を優位にする方法
・リラクゼーションとヨガ

お申込方法：メールまたはお電話にて承ります。

お問い合わせフォームからご予約ください。

　　

「受講してよかった！」解りやすいヨガの解剖学

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