「受講してよかった!」 解りやすい ヨガの解剖学

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2/10~12 大阪ヨガ解剖学WS10期

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ヨガの解剖学WSベーシックコース「後期」は
ホルモン、姿勢改善、呼吸、バランス・軸といった、
 
運動生理学の知識を深めていくワークショップです。

 
 
今まで 「何となくヨガをしていた」 「何となく教えていた」
 
というかたに目からうろこの情報が満載のワークショップです。
 

 
1回からの受講も可能です。
 
ヨガが初めての方でも楽しく解りやすく講義いたします。
 

 
対 象  :ヨガ経験者・ヨガインストラクター・体を使った解剖学に興味のある方 
 
      ヨガが初めての方でもご参加できます。ヨガのポーズが中心ですが、セラピストの方や
 
      ピラティスをされている方、他の運動をされている方にもオススメです。
 
      *知識、経験の有無は問いません。初めての方にも分かりやすい内容です。
 
 

料 金 : 全3日間のご予約で38,880円 資料代・材料費込 
     (3日間お申込みの方を優先させて頂きます。)
 
     単発でのお申込みのかた
     2/10(土) 12:00~19:00  A
     2/11(日) 9:00~13:00  B
     2/11(日) 14:00~19:00  C
     2/12(月) 9:00~18:00  D
     A~D 各11,880円

*事前にお振込み下さい。
 

 
キャンセル料:

 
 - 14日前 : 0%(手数料¥1,000を差し引いた全額返金)

 - 7~13日前 : 50%

 - 6日以内 : 100%
 

 

 
修了証 : 
*全3日間の講座を受講した方には「ヨガの解剖学ベーシックコース後期修了証」を授与いたします
また、YA100(ヨガの解剖学100時間TT)の24時間の履修を認めます

 
場 所 : yoga studio プチグレイン 別館
 大阪府門真市野里町2-22 大和田駅前徒歩1分
 
 

お申込方法:

 

件名に「養成講座参加希望」、本文に以下を記載の上、下記メールまでお申込み下さい。
<1>氏名 <2>携帯電話番号 <3>メールアドレス  <4>ご住所 
 メール→ yogapuchi@yahoo.co.jp    
 電話→ TEL. 072-885-7505 携帯. 080-3854-0711 岡田

宿泊:
遠方からの参加で宿泊をされる方は宿泊先の確保をお早目にしてください。
祝日などは混雑してしまい、予約がとりにくい可能性があります。
門真市・守口市周辺のホテルをお薦めします。

 
 

=講座内容 詳細= 
 

・2/10 (土) 12:00~19:00  「背骨のゆがみと調整ヨガ」 「楽健法(二人ヨーガ)」「ペアヨガ」
 

・背骨の動きと働き
・正しい姿勢の見方
・背骨のゆがみのチェック
・背骨のゆがみを直すアーサナ
・静的重心線と動的重心線
・脊柱を意識したアーサナ
 

・楽健法(二人ヨーガ)
・ペアワークヨガ
 
 

・2/11 (日) 9:00~19:00  「神経・ホルモン」「内臓・婦人科系」「むくみ」「シニアヨガについて」
 

・運動神経・感覚神経
・身体を柔軟にする方法
・循環器系(足のむくみ、血圧について)
・足がつるとは?その改善ヨガ
・更年期と女性ホルモン
・婦人科系の症状とヨガ
・消化器系(内臓の働き)
 

・シニア向けのヨガの実践
・シニア向けのヨガの注意点
 

 

・2/12 (月) 9:00~18:00  「呼吸」「自律神経系について」
 

・呼吸器の解剖
・胸式呼吸と腹式呼吸
・呼吸の筋肉
・横隔膜について
・交感神経と副交感神経の機能と生理
・完全呼吸と瞑想の練習
 

・バランスとは
・体幹を意識したアーサナの練習
・体の軸を正しく使った動き
 

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