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6/23-24【福岡】筋膜リリース指導者養成講座 

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「経絡(けいらく)」とはツボとツボを結んだ気の流れ道です。経絡YOGAとは、
 
呼吸とアーサナを連動させた動きで経絡を刺激し、気の流れを良くすることによって、
 
自己治癒力向上を目的としたヨガです。
 
 
「筋膜リリースヨガ」とは筋膜を伸ばすことにより筋肉のコリや体のゆがみを治す治療方法の一つである「筋膜リリース」の理論を用いたヨガです。
 
筋膜のリリースによって得られるマッサージ効果と、筋膜の中にある過去の記憶装置の解除にて内面を解放し深いリラックス感や瞑想を行うを目的としています。
 
1ポーズ90秒から2分間かけ、関節の牽引方向の動きを行うポーズを中心に、ボルスターや、ヨガブロックを使用するポーズもあります。
 
ヨガスタジオで数十人を対象にしたクラスでは道具(プロップス)を使用したり、レッスンの流れの中でアジャスト(筋膜のリリース)を施していきます。
 
また、プライベートヨガレッスンでは、ティーチャーがヨガのアーサナとあわせた筋膜リリースを中心に行いマッサージ効果を高めます。
 
ヨガの後はマッサージの後のような筋肉がほぐれた感覚と、今まで感じたことのない深いリラックス感や開放感を味わうことができます。

 

今話題の「筋膜リリース」のヨガクラスを学んでみませんか?
 

 

 
<日程・スケジュール>
 
3月24日(土)  10:00~12:30  ヨガの解剖学ワークショップ・・・C
       13:00~19:30  筋膜リリースヨガ指導者養成講座 1日目・・・A
 
3月25日(日)   8:00~9:00  筋膜リリースヨガ体験レッスン・・・B
        9:30~18:00  筋膜リリースヨガ指導者養成講座 2日目 ・・・A
* 養成講座を受講された方には「筋膜リリース指導者養成講座 修了証」を授与いたします
 
 
<参加費> (全て税込、材料費込)
 
A 筋膜リリースヨガ養成講座 54,000円
B 筋膜リリースヨガレッスン 2,700円 *経絡YOGA養成参加者1,350円
C ヨガの解剖学ワークショップ 5,400円  
 

 
<会 場>  
 
〒815-0083 福岡市南区高宮1-2-23-2階
   GRACE yoga+ballet studio 平尾店
 
 
<参加申し込み方法>
 
メールまたはお電話にてお申込み下さい
 
メール:info@studio-grace.com   
電話 : 092-791-9877 担当  天本由依 中野恵子

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