「受講してよかった!」 解りやすい ヨガの解剖学

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4/21-22 【YA100大阪】アライメント×アジャストメントWS

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やみくもに行う10の練習より、

 

10の知識をもって行う1の練習を行いましょう。

ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながら行うことができるツールです。
解剖学と生理学の知識を養うことで、
 
「何となく」、「いつも通りで」
 
といった練習や指導からさらに一歩ヨガを深めることができます。
 
 
このポーズの何が違うのか。
 
何故怪我をしてしまうのか。
 
何故この方向にアジャストをしているのか。
 
 
今まで思っていた疑問点や、今まで当たり前だった概念を変え

新しい発見と経験の学びの二日間です。
 
 
講座概要

 

・正しい関節の動きと正しいアライメントについて
・基本ポーズでのアライメントを確認とアーサナ別の説明と解釈、実践
・楽にポーズをとる方法。インナーマッスルとアウターマッスルの使い方と力の抜き方
・関節、筋肉、経絡、神経系を利用したアジャストメントの学習
・アジャストメントの手の当て方、引く、押す、触れる方向性
・ペアワークにてアジャストメントの実践、安全かつ効果の高いアジャスト方法の練習
・怪我をさせないアジャスト法について
 
 

●日 時: 4/21(土) 12:00~18:30  アライメント1日目               
            18:45~20:00 リリースヨガレッスン
 
      4/22(日) 7:45~9:15 アシュタンガヨガレッスン
        9:30~18:00   アライメント2日目   *昼休憩1時間が入ります
 
●場 所 : :yogastudioプチグレイン 
    大阪府門真市野里町1-32 京阪大和田駅前 徒歩1分
 
●参加費: アライメント 32,400円 (2日間) 税込み (教材費、材料費込み)
      リリースヨガ  一般2,700円  TT受講生 2,160円
      アシュタンガヨガ  プチグレインチケット or ドロップイン2,500円
 
●修了証  受講生には「ヨガの解剖学アライメントアジャストメント修了証」を授与いたします
また、YA100(ヨガの解剖学100時間TT)の14時間の履修を認めます
 
●定員   14名   講座1週間前に7名に満たなかった場合、講座不開催となります
 
 

お問合わせ・お申込み先: ヨガスタジオ プチグレイン 担当 岡田
メール→ yogapuchi@yahoo.co.jp  
TEL. →072-885-7505  携帯.→080-3854-0711
 

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