4/21-22 【YA100大阪】アライメント×アジャストメントＷＳ

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やみくもに行う10の練習より、

10の知識をもって行う1の練習を行いましょう。

ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながら行うことができるツールです。
解剖学と生理学の知識を養うことで、
 
「何となく」、「いつも通りで」
 
といった練習や指導からさらに一歩ヨガを深めることができます。
 
 
このポーズの何が違うのか。
 
何故怪我をしてしまうのか。
 
何故この方向にアジャストをしているのか。
 
 
今まで思っていた疑問点や、今まで当たり前だった概念を変え

新しい発見と経験の学びの二日間です。
 
 
講座概要

・正しい関節の動きと正しいアライメントについて
・基本ポーズでのアライメントを確認とアーサナ別の説明と解釈、実践
・楽にポーズをとる方法。インナーマッスルとアウターマッスルの使い方と力の抜き方
・関節、筋肉、経絡、神経系を利用したアジャストメントの学習
・アジャストメントの手の当て方、引く、押す、触れる方向性
・ペアワークにてアジャストメントの実践、安全かつ効果の高いアジャスト方法の練習
・怪我をさせないアジャスト法について
 
 

●日　時：　4/21(土) 12：00～18：30　　アライメント1日目　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　18：45～20：00　リリースヨガレッスン
 
　　　　　　4/22(日) 7：45～9：15　アシュタンガヨガレッスン
　　　　　　　 9：30～18：00　　　アライメント2日目 　　＊昼休憩1時間が入ります
 
●場　所 ：　：yogastudioプチグレイン　
　　　　大阪府門真市野里町１－３２　京阪大和田駅前　徒歩１分
 
●参加費：　アライメント　32,400円　(2日間) 税込み （教材費、材料費込み）
　　　　　　リリースヨガ　　一般2,700円　　ＴＴ受講生　2,160円
　　　　　　アシュタンガヨガ　　プチグレインチケット ｏｒ ドロップイン2,500円
 
●修了証　　受講生には「ヨガの解剖学アライメントアジャストメント修了証」を授与いたします
また、ＹＡ100(ヨガの解剖学100時間ＴＴ)の14時間の履修を認めます
 
●定員　　　14名　　　講座1週間前に7名に満たなかった場合、講座不開催となります
 
 

お問合わせ・お申込み先：　ヨガスタジオ　プチグレイン　担当　岡田
メール→　yogapuchi@yahoo.co.jp 　
TEL.　→072-885-7505　　携帯.→080-3854-0711