「受講してよかった！」 解りやすい ヨガの解剖学

東京都修了生

桒原　のぶこ	Kuwabara Nobuco
活動エリア	東京
取得資格	シニアヨガⅠ シニアヨガⅡ 機能解剖
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自己紹介	30代から趣味でスポーツクラブに通い、そこでダンスや格闘技エクササイズ、筋肉トレーニングなど身体作りをしてきました。　　その中でいまでも続けているヨガが、自分のやってきたことの助けになっているのではないかと考え、周囲の人にヨガを伝えたい思いから、　　養成講座でスキルを身に着けようと思いました。　　ロータス8 RYT200 講座修了　　アライメントヨガIR養成講座修了　　シニアヨガⅠ指導者養成講座修了
講座の感想	シニアというターゲットを絞ったヨガスキルを初めて学びました。ある程度制限された動きの中であるのに、講座を受けたあとでも、テキストを参考にアイデアが浮かんできて、そんな試行錯誤する楽しさを教えていただきました。また、講座の中に出てきた数値データも、ヨガを伝える前段階として大事なことと思いました。シニアヨガで学んだことは、健康な若い方にも十分役に立つことで、友人らに喜んでもらっています。