「受講してよかった!」解りやすい ヨガの解剖学

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3/14,15,21,22「筋肉・筋膜集中講座」オンライン

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「ただがむしゃらにヨガをする」 「先生がこう言ったからポーズをする」
 
 
今までこんな練習をしていた方が多いのではないでしょうか。
ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながらヨガを行っていきます。
 
解剖学と生理学の知識を養うことで、さらにヨガを深めることができます。
 
ヨガで必要な筋肉とは一般的なスポーツで必要な知識とは異なります。
起始停止や支配神経などの筋肉の基礎知識から、筋膜のライン、筋膜の使い方などヨガで必要な知識を養います。
そして、それが何故必要なのか、どのように作用しているのかを学び実践していきます。
 
 
何故?どのように?に迫る14時間。
 
 
「解剖学を知ると体が変わる」
 多くの体感、学びがつまったワークショップです。

 
【本講座のポイント】
 
■知識の詰め込みではなく、座学と実技を合わせ、実践にすぐ使える知識を学びます。
■筋肉の基礎知識も解りやすく楽しく学ぶことができます。
■初心者にはヨガに必要な基礎知識を、インストラクターには指導のコツの習得と
指導に自信がつきます。
 
 
「ヨガの解剖学WS筋肉・筋膜集中WS」内容*内容が多少変わることがあります。ご了承ください。
 

<筋肉>
・筋肉総論 どのように筋が働いているか、筋肉の役割

・体幹の筋肉とアーサナ
・上肢の筋肉とアーサナ
・下肢の筋肉とアーサナ

・収縮と伸張、インナーマッスルとアウターマッスルについて

<筋膜>
・筋膜ラインの解剖学
・ポーズ、シークエンスを基に筋膜ラインを覚える

・筋膜ラインを使ったアーサナの実践
 

【開催日・時間】4日間14時間 *最少催行人数 8名

 
3月14日(木)13:00~16:30
3月15日(金)13:00~16:30
3月21日(木)13:00~16:30
3月22日(金)13:00~16:30
 

【受講料】※税込み、テキスト、修了証発行代含
 
ライブのみ:44,000円
ライブ+録画受講、録画受講:配信料5,500円別途
(録画データは4日間分のデータを送ります。分割はできません)
 
*早割4000円引き3/5まで(再受講の方は早割は適用になれません)
 

再受講:半額

 
*4日間の講義を受講した方(録画受講含む)には「筋肉筋膜集中講座14時間」の修了証を授与いたします。
 

【受講形態】
 
ZOOMというオンライン会議用のアプリを使用した講座です。
ライブ受講場合は原則カメラオンでの参加となります。無断での途中退席、途中参加は禁止します。
詳細はこちら→オンライン講座参加方法
録画受講も可*→録画視聴とは?

 
【お申込み方法】
 
筋肉筋膜集中講座お申し込みフォームからお申し込みください。
 
【お申し込み期日】
 
*資料を事前にお送りますので、5日前までにお申し込み・お支払い下さい。
*4日~速達手数料1100円(お住まいの地域によっては配送が間に合わない可能性があります)
録画受講は7日間が配信期間ですので、録画受講の方も同様に速達でお送りします。

 

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