3/20【群馬】シニアヨガ集中講座

高齢化が進み、日本でもシニア世代の方々がヨガをする場面を見かけるようになりました。

「健康寿命」や「ピンピンころり」こういった言葉に関心の高い人も年々増えてきています。

誰しも人に迷惑をかけず、余生を過ごしたいと考えているはずです。

先ずシニアヨガに必要なことはQOL（日常生活の質）の向上です。

QOL（日常生活の質）の向上には、ただ単に筋トレを行って筋肉をつけるのではなく、

シニア世代の方が、体も心も健康に生き生きと日常生活を送れるようにすることが

シニアヨガのテーマの一つです。

そして、シニア世代の方に安全なヨガのクラスを行ってもらうためには、

医療的な知識が不可欠です。

鍼灸整骨院の院長としての日々の臨床経験、また、デイケアでの勤務経験を踏まえて

医療的な観点から考えたシニアヨガをお伝えします。

インストラクターの方はもちろん、身内の方にヨガを伝えたい方、
自身の健康法としてご参加くださって大丈夫です。

確かな知識を身に付けることで、安全に自信のあるシニアヨガを
行うことができます。

【本講座のポイント】

■ 1日で取得できる短期集中講座
■ 医療的なシニアヨガを学べます。
■ インストラクターは指導に自信がつきます。初学者は身内のシニアの方への
アドバイスができるようになります。

「シニアヨガ集中講座」　概要

リハビリテーションとしてのヨガ
・アンチエイジングとは
・シニアのストレッチの効能
・脳の機能の解剖生理学
・知覚からのアプローチ方法

・マット・椅子・プロップスを使ったシニアヨガ
・シニアの疾患とその対処法
・安全面に配慮したヨガクラス構成

● 日　時：　3月20日(金・祝)　9：00～18：00　(昼休憩1時間)

● 参加費：　33,000円　税込み（教材費、材料費込み）

＊3/21-22にお灸とヨガ、筋膜リリースヨガTTを開催します。
　全ての講座を受講された方は5000円引きです。

●修了証：　養成講座を受講された方には「ヨガの解剖学シニアヨガ集中修了証」を授与いたします
また、ＹＡ150(ヨガの解剖学150時間ＴＴ)の8時間の履修を認めます

●定員：　30名　　5名に満たなかった場合、講座不開催となります

●会場 ：スタジオ　ディアーナ

　　　　群馬県佐波郡玉村町上飯島243-1
　　　　アクセスJR高崎線　新町駅下車車で10分

お申込方法：メールまたはお電話にて承ります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

下記アドレスまで以下の内容を記載の上、メールをお送りください。

①お名前（ふりがな）
②ご住所
③電話番号
④メールアドレス
⑤初受講or再受講

送信先： yukari.l@ezweb.ne.jp

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

電話：080-3025-7042
担当：村山由香利

※初めての方は開始時間の１５分前にお越しください
※更衣室は会場にございます

持ち物：筆記用具、ヨガマット、動きやすい服（ヨガウエアーなど）

昼食：各自用意をお願いいたします。スタジオ内にカフェもございます。
　　　カフェでお食事をとられる方はご連絡をお願いします。
　　　　マサ先生、受講生の皆さんと一緒に食事をしましょう。

「受講してよかった！」解りやすいヨガの解剖学

「受講してよかった！」解りやすいヨガの解剖学