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11/3-4 骨盤ヨガ指導者養成講座@千葉・市原市

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骨盤の歪みが体の様々な不調を招いている、このことは皆さんご存知だと思います。
骨盤の中には消化器系・婦人科系の臓器が入るため、一度歪んでしまうと
便秘、肌荒れ、生理不順、PMSなどの不調を引き起こしてしまいます。
 
 

でも、骨盤が体の中でなぜ大切なのかを理解し、自分自身でその歪みを調整
できる方法を学ぶには、多くの勉強と実践が必要になります。
 
「とりあえず骨盤を動かすヨガ」とは違い、
骨盤の歪みはどのようになっているのか、何故このポーズは効果があるのかを勉強し、
実際に歪み調整を体感しながら、効果の高いポーズを練習していきます。
 
 

鍼灸接骨院での現場の臨床経験を生かし
 
骨盤の仕組みやヨガのアーサナによって骨盤を正しい位置に調整する方法をお教えします。
 
 
終了後にはご自身で骨盤調整ヨガのクラスを
開講できることを目標に行う講座です。
 
骨盤の基本構造からその調整方法の指導まで、2日でみっちり学びたい人にはおすすめです!

 

 
 
■「骨盤ヨガインストラクター養成講座」概要
 
・骨盤についての解剖・・・基礎的な骨盤の解剖学

・骨盤の歪みと内臓器の変化・・・骨盤の歪みによる内臓器への影響

・歪みの見方・・・実際にどのくらい歪んでいるかペアでチェック

・歪み調整のアーサナ・・・アーサナにより歪みの調整

・骨盤ヨガのシークエンス・・・すぐに使える骨盤ヨガシークエンスの練習

・プログラムの構成・・・シークエンスを基に応用プログラムを構成

・骨盤調整のアーサナの処方・・・ゆがみを確認し、個人に応じたアーサナを教える練習

・生理解剖学から見るマタニティーヨガ・・・理論と実践を行います

・産前産後の骨盤調整のアーサナ・・・ブロックなどを用いたアーサナの練習

・骨盤底筋を使ったアーサナ・・・骨盤底筋の知識と骨盤底筋を使ったアーサナの練習
 
 
<日程>
 
    11/3(土)14:15~19:30 骨盤ヨガTT1日目*昼休憩なし
 
    11/4(日)8:00~9:00 骨盤ヨガ体験レッスン
 
          9:15~19:00 骨盤ヨガTT2日目(*休憩60分)
 

 
<参加費>
 
骨盤ヨガTT 54,000円
     *9/29骨盤ヨガWS受講生割50,000円(4,000円引き)
 
骨盤ヨガレッスン 一般2700円
     *骨盤ヨガ受講生 1,350円
 

*材料費、修了証代込
 
 
<場所>
 
〒290-0062
市原市八幡1126-29 八幡宿駅徒歩6分

ホットヨガスタジオ ガルバ
https://garbha.yoga/access.html
 
 
<お申込み>
 
ホットヨガスタジオ ガルバ 受付担当

hotyoga.garbha@gmail.com
電話:070-3233-0011 
電話受付可能時間 8:00 ~ 21:00
 

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