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2/5(火)-6(水)【群馬】アライメント×アジャストメントWS

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YA100認定講座・ヨガの解剖学「アライメント×アジャストメント」WS
 
 
アライメントとは、「関節を正しく位置にすること」です。
結果正しく綺麗なアーサナをすることができます。
 

解剖学のスペシャリストが正しいアライメントを知識と体感を合わせながら
楽しく講義していきます。
 
 

正しいアライメントが解ったらアジャストメントです。
 

アジャストと聞くと何とも難しそうな感じがしたり、インストラクターでないから、、、
と尻ごみしてしまう人もいるかもしれません。
 
決して無理なアジャストを行うのではなく、正しいポーズを覚えるために
アジャストを行っていきます。
 
 
ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながら行うことができるツールです。
 
解剖学と生理学の知識を養うことで、
「何となく」、「いつも通りで」といった練習や指導からさらに一歩ヨガを深めることができます。
 
 
このポーズの何が違うのか。
 
何故怪我をしてしまうのか。
 
何故この方向にアジャストをしているのか。
 
 
今まで思っていた疑問点や、今まで当たり前だった概念を変え
新しい発見と経験の学びの二日間です。
 

 
【本講座のポイント】
 
 
■機能解剖学に基づくアジャストメントを習得できます。
■普段何となくしていたアーサナのコツや関節の使い方が理解できます。 
■身体の構造を知ることで、ヨガの練習を深めたいかたや、安全に効果的な指導を
行いたい方への必要な知識と技術が学べます。
 
 
■ 「アライメント・アジャストメントWS」 概要
 
・正しい関節の動きと正しいアライメントについて
・基本ポーズでのアライメントを確認とアーサナ別の説明と解釈、実践
・楽にポーズをとる方法。インナーマッスルとアウターマッスルの使い方と力の抜き方
・関節、筋肉、経絡、神経系を利用したアジャストメントの学習
・アジャストメントの手の当て方、引く、押す、触れる方向性
・ペアワークにてアジャストメントの実践、安全かつ効果の高いアジャスト方法の練習
・怪我をさせないアジャスト法について
 
立ち方や座り方から、トリコーナアーサナ、アップドッグ、ヴィラバドラー、サルヴァンガーサナなどの約30種の基本ポーズのポーズの取り方とアジャストの仕方を練習します。
 
 
講義内容 : ヨガの解剖学【アライメント×アジャストメントWS】
       マインドフルネスとヨガWS *2/5午前中に行う特別ワークショップです。
 
料  金 :アライメント×アジャストメントWS  32,400円 (*教材費、修了証代 消費税 込み)
 
      マインドフルネスとヨガWS  6,480円 (*教材費、消費税 込み)

 
      陰ヨガレッスン参加費 2,160円
                       
 
日 時 :平成31年2月5日(火)  9:00~12:00 マインドフルネスとヨガワークショップ
                    13:00~19:30 アライメント×アジャストメント1日目

     平成31年2月6日(水)  8:00~9:00 陰ヨガレッスン
                    9:15~17:30(昼休憩45分)   アライメント×アジャストメント2日目

 
                *ランチはスタジオ内のカフェでご用意しています。
                 ベジタブルも選べます。ドリンク、ケーキ付き(1000円)
 
 
講  師 :高村 マサ
【鍼灸師、按摩マッサージ指圧師、柔道整復師 (接骨師)】 
      ルーラル鍼灸整骨院 院長
 
会場 :スタジオ ディアーナ
住所:群馬県佐波郡玉村町上飯島243-1
アクセスJR高崎線 新町駅 下車 車で10分
 
当日の連絡先:080-3025-7042
担当:村山由香利
 
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◆お申込み方法

下記アドレスまで以下の内容を記載の上、メールをお送りください。

①お名前(ふりがな)
②ご住所
③電話番号
④メールアドレス
⑤初受講or再受講

送信先: yukari.l@ezweb.ne.jp

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お振込み先 *ご予約後に下の口座(どちらか)へお振込みになります
 
郵貯銀行

10490  22653881
 
桐生信用金庫玉村支店
0247092    村山由香利
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※初めての方は開始時間の15分前にお越しください
※更衣室は会場にございます
 
持ち物:筆記用具、ヨガマット、動きやすい服(ヨガウエアーなど)
 
昼食:各自用意をお願いいたします。スタジオ内にカフェもございます。
   カフェでお食事をとられる方はご連絡をお願いします。
 
講習会費: 受講費(教材、材料費込み)を申し込み日より1週間以内に下記口座にてお振込お願い致します。
尚、お振込後メールにてご連絡頂けると幸いです。
 
*8名に満たない場合は講座不開催となりますのでご了承下さい。

※領収証が御入用の方は宛名と共にお申し付けください。
※尚、振込手数料につきましては恐れ入りますが、お客様ご負担にてお願いいたします。
※お振込を確認させて頂いた時点で本予約となります。
 支払い期日を過ぎた仮予約の場合、定員に達した場合お断りする事がございます。
 

キャンセル料:
 - 14日前 : 0%(手数料¥1,000を差し引いた全額返金)
 - 7~13日前 : 50%
 - 6日以内 : 100%

 

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