3/31(日)【千葉】筋膜リリースセラピスト養成講座

「筋膜リリースとは？」

筋肉の周りには「筋膜」という膜があります。

筋膜は足の先から頭頂部まで全身くまなく内臓器までネット上にくるんでいて、

筋膜をリリースすことにより、筋肉のコリがほぐれたり、内臓器を含む体の不調を改善したり、

筋膜の短縮からくるゆがみを改善します。

浅い筋膜にはソフトタッチの筋膜リリースの習得を、

深い筋膜には強めの圧の筋膜リリースの習得を行います。

また、筋膜リリース取り入れたストレッチ法もご教授いたします。

普段トリートメントなどを行っているセラピストさんは

引き出しを一つ増やすいいチャンスです。

また、普段ヨガのレッスンを行っているヨギの皆さんは、

筋膜リリースを習得することでアジャスト法やシャバーサナなどのリラックス時に応用することができます。

講座内容：

筋膜リリース「ボディケアテクニック」

・筋膜の仕組み、理論

・筋膜リリースとストレッチの違い

・筋膜ライン・・・筋膜のつながりと各筋肉

・筋膜短縮による体のゆがみについて

・筋膜リリーステクニック【基礎】　「上肢、下肢」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「背部リリース」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「胸部リリース」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「腹部リリース」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「深部筋筋膜のリリース」

・筋膜リリーステクニック【応用】

・禁忌について

・60分間のトリートメントの流れについて

日　時　：

2019年3月31日 (日）　12：30～18：30

定員：18名

講座参加費 : 24,000円　（税込・教材費・材料費込）

〒290-0062
市原市八幡1126-29　八幡宿駅徒歩6分

ホットヨガスタジオ　ガルバ
https://garbha.yoga/access.html

修了証：講座を受講された方には修了証を発行いたします。

服装：

実技は基本的に着衣で行います。

　　　＊トップス
　　　キャミソールのような肩の出る服の上にＴシャツを着ていただければベストです。

　　　＊ボトムス
　　　スカート以外、膝から下を出せる服装にしてください。
　　　タイツのようなものはご遠慮ください。

講座の流れ：ヨガマットを敷いて、ペアで実技を行います。
　　　　　　　　構成は座学約4割、実技約6割　で筋膜リリースを習得するまで練習していきます。

　
ご予約：予約制となっておりますので参加希望の方は
下のメールまたはお電話ください。

＜お申込み＞

ホットヨガスタジオ　ガルバ　受付担当

hotyoga.garbha@gmail.com
電話：070-3233-0011　
電話受付可能時間 8:00 ～ 21:00

＊講師マサの筋膜リリース手技の記事が医療系雑誌に掲載されています。
　→筋膜リリースを使ったヘッドマッサージ

「受講してよかった！」解りやすいヨガの解剖学

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