4/8(日)「ヨガ×股関節」3時間ワークショップ

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ヨガのポーズを解剖学的に解説！3時間ワークショップ
今回のテーマは「股関節」です。
 
人体最大の関節股関節を解剖学的に学び、ヨガのアーサナに応用していきます。
股関節の解剖学を知るだけで、アーサナがどんどん変わる！
 
ポーズがやりやすくなったり、柔軟性が増したり、、、、
体の負担が無くなり怪我の防止にもなります。
 
ワークショップなので勉強だけでなく実践向けの楽しい解剖学です。
 
また、質疑応答も行いますので、ポーズのことで知らなかったことや、練習方法、
軽減ポーズを知るチャンス！
 
 
ヨガで必要な股関節の知識を一緒に学びましょう。
 

ご参加お待ちしています。

＊本講座4/20～「アライメント×アジャストメント」4日間のお申込みの方は3時間WS代が無料となります。
 
 
「ヨガ×股関節」3時間ワークショップ

 
＜内容＞
 

1, 股関節のヨガ解剖学「股関節とは？」「股関節の柔軟方法とは？」
 
2, 股関節を正しく使ったヨガのアライメントについて
 
3, 股関節と骨盤の関連
 
4, ヴィラバドラーアーサナⅠとⅡの股関節の使い方
 
5,　股関節の靭帯や筋膜、筋膜ライン
 

＜日時＞
 
4/8(土)13：00～16：00　3時間
 
＜受講方法＞
 
ZOOMを使ったオンライン講座になります(録画受講のみ、途中退出可)。
受講後全ての人に録画データを送ります。(YouTube限定公開、視聴期限1週間)
資料データは事前に送りますので、希望の方はプリントアウトしてご使用ください。
＊ライブ参加はビデオオフ可能です。
＊ライブ人数が少ない場合は不開催となりますので、できるだけライブ参加をお願いします。
 
＜受講料＞
 
【一般】9,900円(税込み)

＊ヨガの解剖学「骨関節編・運動生理学編・機能解剖学編」の1クラス以上受講した方3,000円割引

＊4/20～アライメント×アジャストメントWS4日間お申し込みでヨガのアライメントWS3時間「9900円」が無料となります。

 
＜ご注意＞
 
事前質問をお受けしますが、基本ライブ受講生中心に行いますので、時間次第で質問にお答えできない可能性があります。
資料は事前にデータでの送付となります。画面で共有のみとします。

＜お申込み＞
 
→4/8股関節ワークショップ申し込みフォームからお願いします。
 
 
＜関連講座＞
4/20～ヨガの解剖学「アライメント×アジャストメント」