【対面講座】ヨガの解剖学 1day ワークショップin東京・船堀
カテゴリー｜新イベント
第1部：13:10〜15:10 自律神経の調整「背骨ヨガ」
姿勢の悪化や背骨の柔軟性の低下によって自律神経に悪影響を及ぼし、自律神経の働きが低下をしてしまいます。ワークショップでは自律神経とは何か？自律神経の調整に必要な動きや正しいポーズを紹介します。
第2部：15:20〜17:20 肩こり・四十肩解消「肩甲骨ヨガ」
肩こりや四十肩の原因である肩甲骨の動きや付いている筋肉を学び症状を解消する正しいポーズや筋膜リリースを用いたストレッチをご紹介。肩甲骨を動かし肩こりを解消しましょう。
＜会場＞
船堀コミュニティ会館
都営新宿線「船堀駅」 徒歩5分 江戸川区船堀一丁目3番1号
＜お申込み＞ 担当yukiko
yukisan19940211@gmail.com
