疾患別ヨガセラピーⅠ【YA300】

カテゴリー｜「YA300」ヨガの解剖学171時間講座

ヨガを行うと身体の様々な症状が改善されることはご存じだと思います。

このヨガの医学的効果を解剖生理学的に解析し、鍼灸整骨院の現場の経験を基に作ったセラピーとして使えるヨガを学ぶ講座です。
 
「腰のストレッチを行ったら腰痛が緩和した」
 
ではなく、どこに、どのようにアプローチをするのか、どうして効果があったのか、
数多くのアプローチを学び、やってはいけないこと、やった方がいいことを学びます。
 
セルフケアの方法も学べるのでご自身の為、生徒さんへのアドバイスとしても使えます。

 
根拠のあるヨガセラピーを一緒に学びましょう。

【対　象】
セルフケアとしてのヨガセラピーの興味のある方
インストラクターからヨガ初心者までどなたでもご参加できます。
ヨガのポーズが中心ですが、セラピストの方やピラティスをされている方、他の運動をされている方にもオススメです。
＊知識、経験の有無は問いません。初めての方にも分かりやすい内容です。

【スケジュール】　各回　4時間
＜第1回＞腰痛　
＜第2回＞肩こり
＜第3回＞婦人科疾患・更年期障害
＜第4回＞ストレス・睡眠障害
 

【修了証】
＊全4回の講座を受講した方には「疾患別ヨガセラピー」修了証を授与いたします
また、ＹＡ300(ヨガの解剖学300時間ＴＴ)の16時間の履修を認めます
 

2021年9月～YA300の全てのオンライン講座は、
ライブ＋録画併用受講、録画受講が可能になりました

 
【受講料】税込み・資料・修了証代込み
 
1講座14,300円

全4講座　57,200円→47,200円　(セット割10,000円引き)

 
＊ライプ＋録画受講、録画受講のみは1日1,375円の録画時配信料がかかります。
 
【再履修特典】
再履修は半額にて受講できます。
＊ご予約時に「過去にご参加の講座名およびご参加日」をお知らせください。
 

【視聴方法】
ZOOMというオンライン会議用のアプリを使用したレッスンです。
詳細はこちら→オンライン講座参加方法
録画受講も可＊→録画視聴とは？
 
【開催日程】
HPスケジュールをご参照ください
 
【詳しい講座内容】＊内容に関しましては若干の変更の可能性もございますのでご了承ください。

＜第1回＞「腰痛」

・腰痛の種類、禁忌

・腰部、骨盤部の解剖学(関節・筋肉)

・有効なストレッチ

・腰痛に関連のある筋膜ライン・経絡

・マッケンジー体操を学ぶ

・体幹・インナーユニット

・腰痛のトリガーポイントとヨガ

・腰痛のアーサナ

・腰痛ヨガクラスについて

＜第2回＞「肩こり」

・頸部、肩部、肩甲骨の解剖(関節・筋肉)

・首こりと肩こりについて

・肩甲骨と寛骨の連動について

・肩こりのトリガーポイントとヨガ

・肩こりのアーサナ、肩こりヨガクラスについて

・インナーマッスルとアウターマッスル

・姿勢改善のヨガ

・頭痛、頭重感解消の筋膜ラインを使ったヨガ

＜第3回＞「婦人科疾患・更年期障害」

・女性ホルモンとヨガ

・更年期障害とヨガ

・更年期障害とミドル世代のアンチエイジング

・婦人科系に効く解剖生理学・東洋医学のヨガ

・ツボとお灸とヨガ

・養生のヨガと季節の対処法

＜第4回＞「ストレス・睡眠障害」

・ヨガとストレスの関連

・質の良い睡眠とは

・脳の働きとヨガ

・睡眠時のホルモンとからだの変化

・自律神経に効くヨガのアーサナ

・本当の深いリラックスとは