筋肉・筋膜集中【YA300】

カテゴリー｜「YA300」ヨガの解剖学171時間講座

「ただがむしゃらにヨガをする」　「先生がこう言ったからポーズをする」
 
 
今までこんな練習をしていた方が多いのではないでしょうか。
ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながらヨガを行っていきます。
 
解剖学と生理学の知識を養うことで、さらにヨガを深めることができます。
 
ヨガで必要な筋肉とは一般的なスポーツで必要な知識とは異なります。
起始停止や支配神経などの筋肉の基礎知識から、筋膜のライン、筋膜の使い方などヨガで必要な知識を養います。
そして、それが何故必要なのか、どのように作用しているのかを学び実践していきます。
 
 
何故？どのように？に迫る14時間。
 
 
「解剖学を知ると体が変わる」
 多くの体感、学びがつまったワークショップです。

ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながらヨガを行っていきます。解剖学と生理学の知識を養うことで、さらにヨガを深めることができます。何故？どのように？に迫る4日間。多くの体感、学びがつまったワークショップです。

 
【本講座のポイント】
 
■知識の詰め込みではなく、座学と実技を合わせ、実践にすぐ使える知識を学びます。
■筋肉の基礎知識も解りやすく楽しく学ぶことができます。
■初心者にはヨガに必要な基礎知識を、インストラクターには指導のコツの習得と
指導に自信がつきます。
 
 
「筋肉・筋膜集中WS」　概要
 
 
・筋肉総論　どのように筋が働いているか、筋肉の役割
・筋、腱、靭帯、筋腱移行部、ゴルジ腱器官の基礎知識と効率的な伸張方法
・体幹、上肢、下肢の筋肉の起始停止
・アーサナ別の筋の働きについて
・収縮と伸張、インナーマッスルとアウターマッスルについて
 
・筋膜の8つのライン
・筋膜について
・筋膜を使ったアーサナ
 

●定員： 各主催会場による　　講座1週間前に5名に満たなかった場合、講座不開催となります
 

 
●場　所 ： オンライン・全国のヨガスタジオ
 

2021年9月～YA300の全てのオンライン講座は、
ライブ＋録画併用受講、録画受講が可能になりました

 
● 参加費：　44,000円　(2日間) 税込み （教材費、材料費込み）
　　ライブ＋録画併用受講（＊録画受講のみも可）：別途5,500円

 
　再受講：22,000円

 
●修了証：　養成講座を受講された方には「筋肉・筋膜集中WS」修了証を授与いたします
また、ＹＡ300(ヨガの解剖学300時間ＴＴ)の14時間の履修を認めます

 
日程はスケジュールを確認してください。
→スケジュール
 
 

 
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