「受講してよかった!」解りやすい ヨガの解剖学

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オンラインレッスン

 

直ぐにお申し込みをしたい方はこちら→高村マサオンラインヨガ
 

全国どこでも気軽にヨガレッスンが受講可能です。

 
2つの時間帯でヨガレッスンを行います。
 
① 6:00~ 解剖学朝ヨガ *朝ヨガのみ無料体験レッスン可
② 9:00~ レギュラーレッスン

 
** ① 解剖学朝ヨガ【オンライン】 **
 
運動強度は太陽礼拝15~20回くらいの運動量です。
「呼吸」「股関節」「インナーマッスル」「内臓」「経絡」
「内観」「陰陽」など
 
フィジカルやマインドにアプローチをするため、
毎週テーマを決めてヨガを行います。
 
クラスの前に資料を基にアプローチ部分を確認し、レッスンを行います。
 
朝ヨガで気持ちの良い毎日を!

 

<時間>6:00~6:30

 
<受講料> 5日間(月~金)  4400円

 
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など)
録画配信料:2,200円  視聴期限は1週間です。
 
朝ヨガのスケジュールや詳細はこちら
 
 
** ② レギュラーレッスン【オンライン】 **
 
1時間のヨガレッスンです。
オンラインバージョンで新しいヨガクラスを行います。
ただのヨガクラスではなく、生活に活かせる講義も行う
ミニワークショップのヨガクラスです。
 
月曜日 9:00~10:00 骨盤ヨガ  運動強度 ★★☆
火曜日 9:00~10:00 筋膜リリースヨガ  運動強度 ★☆☆

木曜日 9:00~10:00 経絡&ツボヨガ  運動強度 ★★☆
金曜日 9:00~10:00 整体ヨガ   運動強度 ★★☆
 

1回 2,200円
5回券 9,900円 (期限4ヶ月)
10回券 18,700円 (期限8ヶ月)
 
*ルーラルヨガスタジオのチケット利用可。事前にご連絡下さい。
 
*朝ヨガ(6:00~)とレギュラーレッスン(9:00~)のチケットの併用はできません。
予めご了承ください。
 
○ご予約は下のカレンダーからご希望のクラスをクリックしてください。

またはご予約フォームからお願いします。
ご質問もお受けしています。

 
○参加方法
 
ZOOMというオンライン会議用のアプリを使用したレッスンです。
詳細はこちら→オンラインヨガ参加方法

 

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