お灸とヨガ　オンラインワークショップ

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自宅で簡単にセルフケアできる「お灸とヨガワークショップ」＠オンラインを開催します。
 
ツボにお灸を据えるだけではなく、ヨガのポーズで経絡を伸ばしながらお灸を行うので効果的なセルフケアができます。講座では東洋医学やツボの詳しい説明があるので、東洋医学に関心のある方は、東洋医学の知識を養う目的でご参加ください。
また、東洋医学のセルフケア方が学べるので、お灸なしでもヨガレッスンにも生かせる内容となっています。
 
3時間のワークショップで症状別なので理解がしやすいく実戦向きのワークショップです。
東洋医学やヨガが初めての方でも心配ありません。
解りやすく、すぐに使えるヨガワークショップです。
 

＜日時＞
1/27(月)14：00～17：00　A　肩こり・腰痛のお灸ヨガ
2/3(月)14：00～17：00　B　陰陽・婦人科系のお灸ヨガ
2/10(月)14：00～17：00　C　フェイスケア・むくみの改善のお灸ヨガ
 
A:肩こり・腰痛のお灸ヨガ
肩こりと腰痛に関連する経絡をしっかりと学び、
症状に関連するツボとヨガをしながらのお灸ヨガを実践します。
マグレインというツボ押しシールを張った養生法も紹介！
効果の高い「特効穴」とヨガとお灸で、長年悩まされた肩こりや腰痛を解消しましょう。

 
B:婦人科系に効くツボヨガ
生理痛、PMS、不妊症などの婦人科系の症状を東洋医学から考え、
効果の高い経絡と経穴(ツボ)を学びます。
陰陽五行を学び「婦人科疾患」「冷え」の分類を行い、自分に合った施術方法を学びましょう。
身体を温める生姜のお灸も紹介します。

 
C:リフトアップ・むくみの改善のお灸ヨガ
リフトアップ、しわの改善のお灸と筋膜リリースセルフケア、置き鍼を学びます。
そして、東洋医学の「水(すい)」を学び体のむくみの改善を行います。
効果速攻で抜群！鏡を用意してご参加ください。

 
＜参加費＞

1講座のみ(ABCのいずれか)：12,100円
全3講座(A～C)：36,300円→31,300円

全3講座(A～C)：早割28,300円(1/16まで)
 
サブスクプレミアム会員　半額　18,150円＊全3講座
 
＜受講方法＞
オンラインライブ、録画受講が選べます。
オンラインライブ受講の方にも後日録画データをお送りします。

 
＜材料＞
ワークショップで使用するお灸やツボ押しシールなどの材料は全てこちらで用意し、資料と共に事前に送りします。
＊2/3の生姜の灸の際の生姜は事前にご準備をお願いします。
＊海外在住の方は材料はご自身でご用意いただきます。

 
＜お申し込み方法＞

お灸ヨガお申し込みフォームからお願いします。
　 
資料・材料を事前に郵送しますのでお早めにお申込みください。
開催日まで5日以内で速達手数料1100円が加算されます。
 
＜注意＞＊必ずお読みください

お灸は煙の出にくいお灸を使用します。多少煙が出ますのでお灸のできる環境下で行ってください。
灰が落ちてしまうと絨毯やヨガマットの焦げる可能性もありますので、レジャーシートなどの上でご参加ください。
細心の注意・指導のもと講座を行いますが、オンライン講座という特性上、どうしても目を配れない部分が出てきます。
火傷の可能性もございますのでお気を付けください。
万が一の事故の場合は全て自己責任にてご参加いただきます。
　 

オンライン講座はZOOMというアプリを使って行います。
ご不明なかたは下を参照して下さい。
→ZOOMオンラインレッスン参加方法