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6/9-10【大阪】ヨガの解剖学WS「筋肉集中講座」

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ヨガの解剖学100時間トレーニング【YA100】認定講座

ヨガの解剖学筋肉集中WSの日程が決定しました。
 
6/9(土)-6/10(日)の2日間、場所は大阪門真市ヨガスタジオプチグレインです。
 
 
筋肉の起始停止はもちろん、他の講座では学べない筋肉の詳しい説明とアーサナによる
体感を行います。

さらなる知識の体得に是非ご参加ください。

 
 

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ただがむしゃらにヨガをする」 「先生がこう言ったからポーズをする」
 
 
今までこんな練習をしていた方が多いのではないでしょうか。
ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながらヨガを行っていきます。
 
今まで真似ごとをしていた方、形だけを追ってきた方も今一度学んでみましょう。
解剖学と生理学の知識を養うことで、さらにヨガを深めることができます。
 
ヨガで必要な筋肉とは一般的なスポーツで必要な知識と異なります。
起始停止や支配神経などの筋肉の基礎知識から、ヨガで必要な筋肉を学びます。
そして、それが何故必要なのか、どのように作用しているのか。
 
 
何故?どのように?に迫ります。
 
 
「筋を学ぶと体が変わる」「体が変われば心が変わる」
 多くの体感、学びがつまったワークショップです。

 
 
【本講座のポイント】
 
■知識の詰め込みではなく、座学と実技を合わせ、実践にすぐ使える知識を学びます。
■筋肉の基礎知識も解りやすく楽しく学ぶことができます。
■初心者にはヨガに必要な基礎知識を、インストラクターには指導のコツの習得と
指導に自信がつきます。
 
 
「ヨガの解剖学WS筋肉集中」 概要
 
 
・筋肉総論 どのように筋が働いているか、筋肉の役割
・筋、腱、靭帯、筋腱移行部、ゴルジ腱器官の基礎知識と効率的な伸張方法
・体幹、上肢、下肢の筋肉の起始停止
・アーサナ別の筋の働きについて
・収縮と伸張、インナーマッスルとアウターマッスルについて
・シークエンスを基に筋肉の働きを覚える
・ヴィンヤサと静止ポーズの筋の働きについて
 

 
●日 時: 6/9(土) 12:00~18:30  筋肉集中1日目               
          18:45~19:45  リリースヨガレッスン

 
      6/10(日) 7:45~9:15 アシュタンガヨガレッスン
           9:30~18:00  筋肉集中2日目   *昼休憩1時間が入ります

 
 
●場 所 : :yogastudioプチグレイン 
    大阪府門真市野里町1-32 京阪大和田駅前 徒歩1分

 
 
●参加費: アライメント 32,400円 (2日間) 税込み (教材費、材料費込み)
      リリースヨガ  一般2,700円  受講生 2,160円
      アシュタンガヨガ 一般3,240円  受講生 2,700円

 
 
お問合わせ・お申込み先: 
 
ヨガスタジオ プチグレイン 担当 岡田
 
メール→ yogapuchi@yahoo.co.jp  
TEL. →072-885-7505  携帯.→080-3854-0711
 
    
 

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