朝ヨガ(9/9~)・昼ヨガ(9/17~)

カテゴリー｜新イベント

 
月～金の5日間(朝ヨガ)または4日間(昼ヨガ)連続で行うヨガクラス。

各回、テーマに合わせてヨガを深めていきます。

5日間または4日間の継続の練習で、毎日の変化を感じる学びと体験の朝・昼ヨガレッスンです。
 
クラスの前に、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学び
レッスンにに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです。
確かな知識とヨガを深めることができます。
初めての方、大歓迎！楽しくヨガを深めていきましょう。

 
＜朝ヨガ＞　時間：6：00～6：30(＊30分5日間)
A： 9/9(月)～13(金)「肩甲骨ヨガ」
 
＜昼ヨガ＞　時間：15：00～15：45(＊45分4日間)
B： 9/17(火)～20(金)「経絡ヨガ～気～」
 
＜受講料＞＊Bの昼ヨガは45分レッスンで4日間です。
1クラス(A、Bのいずれか)　4,400円(4日間または5日間)
2クラス(A、Bの2つ)　 6,600円(9日間)
 
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など）
録画配信料：2,200円(4～9日間共通)　　＊視聴期限は配信日より1週間です。
 

＜注意点・受講方法＞
＊カメラオフ可能、入退出自由(朝・昼ヨガレッスンのみです)

 
＜朝・昼ヨガのお申し込み＞
→朝・昼ヨガ予約フォーム
 
＜クラスの内容、詳細＞
 
A： 9/9(月)～13(金)「肩甲骨ヨガ」

 
肩甲骨を理解し、正確に動かし、柔軟性を高めていくヨガです。
肩のインナーマッスルを伸ばしたり、肩甲骨はがしのポーズも実践します。
肩甲骨は胸郭に付着しているため、呼吸が深くなりヨガが深まります。

 
B： 9/17(火)～20(金)「経絡ヨガ～気～」
 
実は「気」は4種類あります。
4種類の気の特徴を生かしたヨガレッスンを行い、気を実感しながら健康的な身体を獲得するヨガです。

 
朝ヨガ体験レッスンの動画です。