朝ヨガ(8/5~)・昼ヨガ(8/19~)

カテゴリー｜新イベント

 
月～金の5日間連続で行うヨガクラス。

毎回テーマに合わせてヨガを深めていきます。

大好評の朝ヨガに加え15時～の昼ヨガの始めました。
 

5日間または4日間の継続の練習で、毎日の変化を感じる学びと体験の朝・昼ヨガレッスンです。
 
クラスの前に、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学び
レッスンにに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです。
確かな知識とヨガを深めることができます。
初めての方、大歓迎！楽しくヨガを深めていきましょう。

 
＜朝ヨガ＞　時間：6：00～6：30(＊30分5日間)
A： 8/5(月)～9(金)「プロップスを使った体感ヨガ」
 
＜昼ヨガ＞　時間：15：00～15：45(＊45分4日間)
B： 8/19、20、22、23「夏の経絡ヨガ～経筋を刺激～」
 
＜受講料＞＊Bの昼ヨガは45分レッスンで4日間です。
1クラス(A、Bのいずれか)　4,400円(4日間または5日間)
2クラス(A、Bの2つ)　 6,600円(9日間)
 
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など）
録画配信料：2,200円(4～14日間共通)　　＊視聴期限は配信日より1週間です。
 

＜注意点・受講方法＞
＊カメラオフ可能、入退出自由(朝・昼ヨガレッスンのみです)

 
＜朝・昼ヨガのお申し込み＞
→朝・昼ヨガ予約フォーム
 
＜クラスの内容、詳細＞
 
A： 8/5(月)～9(金)「プロップスを使った体感ヨガ」

 
ヨガブロックやバスタオル、ヨガマットなどのヨガのプロップスを使い、様々な体感を行うヨガです。
プロップスは補助具として使用するのではなく、ヨガを深めるために使用します。
体が柔らかくなったり、呼吸が入りやすくなったり、グラウディングしたり。
普段感じ得ない感覚を養い、ポーズを深めていきます。

 
B： 8/19、20、22、23「夏の経絡ヨガ～経筋を刺激～」
 
経筋とは筋肉に繋がる経絡のことです。
通常知られている経絡とは違い独自のルートを走行します。

夏の経絡である「心・小腸」の経筋を刺激し臓腑にアプローチをしていきます。
東洋医学で暑い夏を乗り越えよう！

 
朝ヨガ体験レッスンの動画です。