朝ヨガ(8/5~)・昼ヨガ(8/19~)
カテゴリー|新イベント
月~金の5日間連続で行うヨガクラス。
毎回テーマに合わせてヨガを深めていきます。
大好評の朝ヨガに加え15時~の昼ヨガの始めました。
5日間または4日間の継続の練習で、毎日の変化を感じる学びと体験の朝・昼ヨガレッスンです。
クラスの前に、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学び
レッスンにに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです。
確かな知識とヨガを深めることができます。
初めての方、大歓迎!楽しくヨガを深めていきましょう。
<朝ヨガ> 時間:6:00~6:30(*30分5日間)
A: 8/5(月)~9(金)「プロップスを使った体感ヨガ」
<昼ヨガ> 時間:15:00~15:45(*45分4日間)
B: 8/19、20、22、23「夏の経絡ヨガ~経筋を刺激~」
<受講料>*Bの昼ヨガは45分レッスンで4日間です。
1クラス(A、Bのいずれか) 4,400円(4日間または5日間)
2クラス(A、Bの2つ) 6,600円(9日間)
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など)
録画配信料:2,200円(4~14日間共通) *視聴期限は配信日より1週間です。
<注意点・受講方法>
*カメラオフ可能、入退出自由(朝・昼ヨガレッスンのみです)
<朝・昼ヨガのお申し込み>
→朝・昼ヨガ予約フォーム
<クラスの内容、詳細>
A: 8/5(月)~9(金)「プロップスを使った体感ヨガ」
ヨガブロックやバスタオル、ヨガマットなどのヨガのプロップスを使い、様々な体感を行うヨガです。
プロップスは補助具として使用するのではなく、ヨガを深めるために使用します。
体が柔らかくなったり、呼吸が入りやすくなったり、グラウディングしたり。
普段感じ得ない感覚を養い、ポーズを深めていきます。
B: 8/19、20、22、23「夏の経絡ヨガ~経筋を刺激~」
経筋とは筋肉に繋がる経絡のことです。
通常知られている経絡とは違い独自のルートを走行します。
夏の経絡である「心・小腸」の経筋を刺激し臓腑にアプローチをしていきます。
東洋医学で暑い夏を乗り越えよう!
朝ヨガ体験レッスンの動画です。