「受講してよかった!」解りやすい ヨガの解剖学

ヨガの解剖学.com

お問い合わせ

お問い合わせ

「受講してよかった!」解りやすい ヨガの解剖学

ヨガの解剖学.com

3/11~25~ 3月解剖学朝ヨガ5日間・10日間

カテゴリー|



 

 
6:00~6:30 月~金の5日間連続で行う朝ヨガクラス。

毎回テーマに合わせてヨガを深めていきます。

 

朝起きるのが苦手という方も、5日間のチャレンジをしてみませんか?
毎日の変化を感じる学びと体験の朝ヨガレッスンです。
 
このクラスは、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学び
クラスに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです。
確かな知識とヨガを深めることができます。
初めての方、大歓迎!楽しくヨガを深めていきましょう。

 

 
<日程>

A:3/11(月)~15(金)「春の経絡ツボヨガ」
B:3/25(月)~29(金)「セルフトリートメントヨガ」
 

<時間>6:00~6:30

 
<受講料>
AかBどちらか 4,400円(5日間)
A+B 6,600円(10日間)

 
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など)
録画配信料:2,200円(5日間、10日間共通)  *視聴期限は配信日より1週間です。
 

 

<注意点>
 
*カメラオフ可能(朝ヨガのみです)

 
<朝ヨガのお申し込み>
朝ヨガ予約フォーム
 
<クラスの内容、詳細>
 
A:3/11(月)~15(金)「春の経絡ツボヨガ」
 
春の経絡、肝、胆を意識し、伸ばし、気を流していくヨガレッスンです。
画面上で経絡を学び、イメージをしながらレッスンを行います。
経絡から、内臓へ続く内循環や、筋肉に伸びる経筋、内臓自体にアプローチを行います。
5日間で変わる体の変化を楽しみましょう。

 
B:3/25(月)~29(金)「セルフトリートメントヨガ」
 
凝り固まった筋肉や骨格のゆがみを調整し、トリートメントを行うヨガです。
不定愁訴の原因を資料を基に学び、伸ばし、動かし、ほぐし定期ます。
終わった後はマッサージをされたような爽快感!
バスタオルやフォームローラー、テニスボールでゴロゴロほぐしも行いますので道具の準備もお願いします。

page top