8月朝ヨガ(8/4～,8/25～)

カテゴリー｜新イベント

 
月～金の5日間または10日間を連続で行うヨガクラス。
各回、テーマに合わせてヨガを深めていきます。

5日間の継続の練習で、毎日の変化を感じる学びと体験の朝ヨガレッスンです。
 
クラスの前に、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学び
レッスンにに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです。
確かな知識とヨガを深めることができます。
初めての方、大歓迎！楽しくヨガを深めていきましょう。

 
＜朝ヨガ①＞　時間：6：00～6：30(5日間)
A： 8/4(月)～8(金)「経絡ツボヨガ～夏の養生～」
 
＜朝ヨガ②＞　時間：6：00～6：30(5日間)
B： 8/25(月)～29(金)「超リラックスヨガ～バスタオル使ってリラックス～」
 
＜受講料＞
1クラス(A、Bのいずれか)　4,000円(税込4,400円)

2クラス(A、Bの2つ)　 6,000円(税込6,600円)

 
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など）
録画配信料：2,000円(税込2,200円・5～10日間共通)、視聴期間は2週間
 
＊学び放題！ヨガの解剖学サブスクプレミアム会員は朝・昼ヨガ(録画有り)が無料です。
 

＜注意点・受講方法＞
＊カメラオフ可能、入退出自由(朝・昼ヨガレッスンのみです)

 
＜お申し込み＞
→朝ヨガ予約フォーム
 
＜クラスの内容、詳細＞
 
A： 8/4(月)～8(金)「経絡ツボヨガ～夏の養生～」
東洋医学のヨガで夏の養生を行う5日間レッスン
夏の経絡「心経」「小腸経」を刺激する経絡ヨガと
夏バテ予防のためのツボヨガを行います。

 
B： 8/25(月)～29(金)「超リラックスヨガ～バスタオル使ってリラックス～」

リラックスの為、副交感神経を優位にするとは？をテーマにレッスンを行います。
クラスの前に解剖生理学を学びアプローチを明確にして深いリラックスを行います。
レッスンでは通常の動きとバスタオルを使用したアーサナをMIXして行います。

 
朝ヨガ体験レッスンの動画
 

 
筋膜トレヨガ「バックライン：