マサ先生監修「日めくり いちばんやさしい筋膜リリース」発売中です。
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31ポーズの筋膜リリースヨガの日めくり本です。
毎日1ポーズずつ、コツコツポーズをとれば
だんだんと体が変わっていきます。
簡単にできるポーズが掲載されていますので
是非毎日の習慣として行ってください。
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本で紹介されている筋膜リリースヨガ＝リリースヨガ
を詳しく知りたいというかた、リリースヨガのインストラクターになりたいという方は
ワークショップや指導者養成講座を行っています。
下のスケジュールをご覧ください。
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