5月朝ヨガ(5/12~、5/26~)

カテゴリー｜新イベント

 
月～金の5日間または10日間を連続で行うヨガクラス。
各回、テーマに合わせてヨガを深めていきます。

5日間の継続の練習で、毎日の変化を感じる学びと体験の朝ヨガレッスンです。
 
クラスの前に、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学び
レッスンにに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです。
確かな知識とヨガを深めることができます。
初めての方、大歓迎！楽しくヨガを深めていきましょう。

 
＜朝ヨガ①＞　時間：6：00～6：30(＊30分5日間)
A： 5/12(月)～16(金)「経絡ツボヨガ～梅雨のヨガ～」
 
＜朝ヨガ②＞　時間：6：00～6：30(＊30分5日間)
B： 5/26(月)～30(金)「筋膜トレーングヨガ～フロントライン～」
 
＜受講料＞
1クラス(A、Bのいずれか)　4,400円(5日間)
2クラス(A、Bの2つ)　 6,600円(10日間)
 
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など）
録画配信料：2,200円(5～10日間共通)　　＊視聴期限は配信日より2週間です。
 
＊学び放題！ヨガの解剖学サブスクプレミアム会員は朝・昼ヨガ(録画有り)が無料です。
 

＜注意点・受講方法＞
＊カメラオフ可能、入退出自由(朝・昼ヨガレッスンのみです)

 
＜お申し込み＞
→朝・昼ヨガ予約フォーム
 
＜クラスの内容、詳細＞
 
A： 5/12(月)～16(金)「経絡ツボヨガ～梅雨のヨガ～」
梅雨の時期の養生の経絡ヨガ、ツボヨガを学び実践するレッスンです。
気象の変化の激しいジメジメした時期に体調を整える養生のヨガを実践しましょう。

 
B： 5/26(月)～30(金)「筋膜トレーングヨガ～フロントライン～」

 
筋膜のフロントラインをほぐし、筋膜全体を使ったポーズで正しい姿勢やポージングを習得します。
フロントラインは骨盤底や横隔膜との関連があり、ヨガに必要なバンダも刺激することができます。

 
朝ヨガ体験レッスンの動画
 

 
筋膜トレヨガ「バックライン：