4月朝ヨガ(4/7~、4/21~)

カテゴリー｜新イベント

 
月～金の5日間または10日間を連続で行うヨガクラス。
各回、テーマに合わせてヨガを深めていきます。
＊今回はおまけ昼ヨガ2日間が付いてきます！

5日間または4日間の継続の練習で、毎日の変化を感じる学びと体験の朝・昼ヨガレッスンです。
 
クラスの前に、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学び
レッスンにに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです。
確かな知識とヨガを深めることができます。
初めての方、大歓迎！楽しくヨガを深めていきましょう。

 
＜朝ヨガ①＞　時間：6：00～6：30(＊30分5日間)
A： 4/7(月)～11(金)「春の胆経～経絡ツボヨガ～」
 
＜朝ヨガ②＞　時間：6：00～6：30(＊30分5日間)
B： 4/21(月)～25(金)「骨盤調整～整体ヨガ～」
 
おまけ＜昼ヨガ＞　時間：15：00～15：45
C： 4/14、15「気持ちのいい昼寝ヨガ」
＊ヨガの解剖学サブスク会員、朝ヨガABをお申込みされた方が参加できます。
 
＜受講料＞＊Bの昼ヨガは45分レッスン4日間です。
1クラス(A、Bのいずれか)　4,400円(5日間)
2クラス(A、Bの2つ)　 6,600円(Cを入れて12日間)
 
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など）
録画配信料：2,200円(5～10日間共通)　　＊視聴期限は配信日より2週間です。
 
＊学び放題！ヨガの解剖学サブスクプレミアム会員は朝・昼ヨガ(録画有り)が無料です。
 

＜注意点・受講方法＞
＊カメラオフ可能、入退出自由(朝・昼ヨガレッスンのみです)

 
＜朝・昼ヨガのお申し込み＞
→朝・昼ヨガ予約フォーム
 
＜クラスの内容、詳細＞
 
A： 4/7(月)～11(金)「春の胆経～経絡ツボヨガ～」
春の経絡ヨガ、ツボヨガを学び実践するレッスンです。
特に気血水の「血」に着目し、滞っている部分にアプローチし流れを改善します。
温かなってくる春へ体の準備を行います。

 
B： 4/21(月)～25(金)「骨盤調整～整体ヨガ～」

 
骨盤を整え、姿勢改善はもちろんのこと自律神経や体を整えていくクラスです。
整体ヨガの観点から、関連する関節を伸ばし動かし効率よく骨盤調整を行います。
腸腰筋や骨盤底筋にもアプローチしますので、筋肉に興味のある方も楽しんでいただけると思います。

 
朝ヨガ体験レッスンの動画です。