9月昼ヨガ(9/8~)・朝ヨガ(9/16~)

カテゴリー｜新イベント

 
月～金の5日間または14日間を連続で行うヨガクラス。
各回、テーマに合わせてヨガを深めていきます。

5日間の継続の練習で、毎日の変化を感じる学びと体験の朝ヨガレッスンです。
 
クラスの前に、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学び
レッスンにに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです。
確かな知識とヨガを深めることができます。
初めての方、大歓迎！楽しくヨガを深めていきましょう。

 
＜朝ヨガ①＞　時間：6：00～6：30(＊30分5日間)
A： 9/1(月)～5(金)「経絡ツボヨガ～気血水を循環～」
 
＜朝ヨガ②＞　時間：6：00～6：30(＊30分5日間)
B： 9/16(火)～20(土)「筋膜リリースヨガ～全身の筋膜の繋がりを感じよう～」
 
＜昼ヨガ＞　時間：11：00～11：45(＊45分4日間)
C： 9/8(月),9(火),11(木),12(金)「整体ヨガ～羽ばたけ肩甲骨～」
 
＜受講料＞
1クラス(A、B、Cの中から1つ)　4,000円(税込4,400円＊4~5日間)
2クラス(A、B、Cの中から2つ)　 6,000円(税込6,600円＊9~10日間)
3クラス(A、B、C全て)　 7,000円(税込7,700円＊14日間)
 
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など）
録画配信料：2,000円(税込2,200円＊5～14日間共通)　　＊視聴期限は配信日より2週間です。
 
＊学び放題！ヨガの解剖学サブスクプレミアム会員は朝・昼ヨガ(録画有り)が無料です。
 

＜注意点・受講方法＞
＊カメラオフ可能、入退出自由

 
＜お申し込み＞
→朝・昼ヨガ予約フォーム
 
＜クラスの内容、詳細＞

 
A： 9/1(月)～5(金)「経絡ツボヨガ～気血水を循環～」
気・血・水を循環し夏の疲れを取るクラス
内臓の調子を整えて素敵な朝をスタート

 
B： 9/16(火)～20(土)「筋膜リリースヨガ～全身の筋膜の繋がりを感じよう～」

 
筋膜は全身を覆っている全身タイツの様な膜です。
筋膜の固くなると、他の部分が引っ張られ二次障害となり肩こりや腰痛、姿勢の悪化を生みます。
気持ちの良い、緩やかな筋膜リリースにて全身の筋膜を感じほぐしていきます

 
C： 9/8(月),9(火),11(木),12(金)「整体ヨガ～羽ばたけ肩甲骨～」

 
姿勢の関係の深い「肩甲骨」。肩甲骨を動かすと肩周りがスッキリし肩こりや頭痛、頭重感が解消されます。
ポイントは”肩甲骨を羽ばたかせる”こと
整体ヨガの理論から関連する骨を動かし、翼を獲得します！

 
朝ヨガ体験レッスンの動画
 

 
筋膜トレヨガ「バックライン：