11/8(火)マインドフルネスとヨガ 体験WS【オンライン】

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マインドフルネスや瞑想を理解し深めていく2時間のワークショップです。
瞑想を取り入れたヨガレッスンも実践していきます。
 
マインドフルネスとヨガ 体験WS
 
＜内容＞
 
1、マインドフルネスや瞑想について、アーサナの実践からから学ぶヨガ哲学
　を資料を画面共有しながら学びます。
 
2、11/22(火)オンラインで行う「マインドフルネス・ヨガ哲学講座」のご案内　
＊ワークショップ受講生は、本講座の割引が適用となります。
 
3、マインドフルネス瞑想を取り入れたヨガレッスン(60～30分)
時間は状況に合わせて行います。
 
＜日時＞
 
11/8(火)9：00～11：00
 
＜受講方法＞
 
ZOOMを使ったオンライン講座になります。
受講後全ての人に録画データを送ります。(YouTube限定公開、視聴期限1週間)
＊ライブ参加はビデオオフ可能です。
＊ライブ人数が少ない場合は不開催となりますので、できるだけライブ参加をお願いします。
 
＜受講料＞
 
2,200円(税込み)　＊ヨガチケット1枚消化可能
 
＊11/22(火)マインドフルネス・ヨガ哲学講座同時申し込みで体験ワークショップ代が無料となります。

＊本講座不開催の場合は割引はございません。

 
＊ヨガチケット＊
高村マサオンラインヨガレッスンに受講可能
5回券9,900円(期限3ヶ月)
10回券18,700円(期限6ヶ月)
 
＜ご注意＞
 
事前質問をお受けしますが、基本ライブ受講生中心に行いますので、時間次第で質問にお答えできない可能性があります。
資料は事前送付しません。画面で共有のみとします。

＜お申込み＞
 

→マインドフルネスヨガ体験WS申し込みフォームからお願いします。