12/22,29筋膜,経絡マッサージ＆ヨガレッスン

カテゴリー｜新イベント

 
年内最後のヨガイベントです。
筋膜のマッサージや経絡マッサージでほぐした後、十分にヨガレッスンを行うクラスです。
マッサージ＆ヨガなのでヨガの効果を更に高め、来年に向けて体を整えていきます。
 
勿論、初めての方も大歓迎！一緒にヨガを楽しみましょう。

 
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＜クラスの流れ＞
1時間はテキストを画面共有して筋膜ラインや経絡、ツボを確認しマッサージを行います。
テキストは事前にデータで送りますのでダウンロードしてご使用ください。
筋膜や経絡も学べます。
後半1時間は各ヨガレッスン、筋膜ラインや経絡を意識できるので効果UP！

 
A：筋膜マッサージ＆筋膜リリースヨガ
12/22(月)　15：00～17：00　運動強度★☆☆☆
 
B：経絡マッサージ＆経絡ツボヨガ
12/29(月)　15：00～17：00　運動強度★★☆☆

 
＜受講料＞
1クラス　4,000円(税込4,400円)
2クラス(AとB)　6,000円(税込6,600円)

＊受講生割半額(経絡ヨガ、ツボヨガ、筋膜リリースヨガ指導者養成講座受講生、朝ヨガ受講生)
＊学び放題！ヨガの解剖学サブスクプレミアム会員は無料です(録画込み)
 
＜録画受講＞
録画配信料：2,000円(税込2,200円　1～2クラス共通)　　＊視聴期限は配信日より2週間です。
 

＜注意点・受講方法＞
＊ビデオオフ可、入退出自由

 
＜お申し込み＞
→予約フォーム

 
＜参考動画＞
 
朝ヨガ「筋膜リリースヨガ～座学とレッスン①～」

 
朝ヨガ「筋膜リリースヨガ～座学とレッスン②～」