4/8～ヨガの解剖学「骨関節編」

解剖学は「からだの地図」です。
地図は正確なほどからだを上手に動かすことができます。

解剖学とはいったい何なのか？というシンプルな疑問から、
関節や筋肉の動き、神経や内臓器の働きをアーサナの体感
とともに深めていきます。

「これからヨガを始めたい」という初心者の方にもわかりやすく
楽しい講座内容です。
また、インストラクターの方にはわかりやすい指導法のコツをお教えします。

【内　容】
1．ヨガの解剖学・生理学
2．体の使い方（アーサナをしながら体感する）
3．指導法・アジャスト法
4．リスク管理・万が一への対処法・部位ごとの疾患の話

【対　象】
ヨガ経験者・ヨガインストラクター・体を使った解剖学に興味のある方
ヨガが初めての方でもご参加できます。ヨガのポーズが中心ですが、
セラピストの方やピラティスをされている方、他の運動をされている方
にもオススメです。
＊知識、経験の有無は問いません。初めての方にも分かりやすい内容です。

【スケジュール】時間は8:30~12:30

＜第1回4/8・15＞「基礎解剖学」「頚部・背部・腰部」　
＜第2回5/6・13＞「肩甲帯・上肢の解剖」「感覚・運動の神経」　
＜第3回6/10・17＞「下肢の解剖」「骨盤について」　

【修了証】
＊全3回の講座を受講した方には「骨・関節編」修了証を授与いたします
また、ＹＡ300(ヨガの解剖学300時間ＴＴ)の24時間の履修を認めます

【料　金】 *税込み・教材費・材料費込

1講座18,700円＊事前にお振込み下さい。

「骨関節編」3講座　49,500円　(1回あたり16,500円)

全9講座(骨関節編、運動生理学編、機能解剖学編)　133,650円　(1回あたり14,850円)

【全9回日程】
骨・関節編(第1回4/8・15、第2回5/6・13、第3回6/10・17)
運動生理学編(第1回7/1・8、第2回8/5・12、第3回9/2・16)
機能解剖学編( 第1回10/14・21、第2回11/11・18、第3回12/2・9)

録画配信料：ライプ＋録画受講、録画受講のみ
１回2日間2,750円(全3回(6日間)8,250円)

【再履修特典】
再履修は半額にて受講できます。
＊ご予約時に「過去にご参加の講座内容およびご参加日」をお知らせください。

【受講形態】
ZOOMというオンライン会議用のアプリを使用した講座です。
ライブ受講場合は原則カメラオンでの参加となります。
無断での途中退席、途中参加は禁止します。
詳細はこちら→オンライン講座参加方法
録画受講も可＊→録画視聴とは？

【お申し込み先】　

　→「骨関節編」予約フォームからお願いします。

【詳しい講座内容】＊内容に関しましては若干の変更の可能性もございますのでご了承ください。

＜第1回4/8・15＞「基礎解剖学」「頚部・背部・腰部」

＜1日目＞

・そもそも解剖学って何？筋肉・関節とは

・頚・背・腰部の解剖と腰を使ったアーサナの練習

・腰痛の方のためのヨガ

・関節の可動性

＜2日目＞

・頚・背・腰部のケガと対処法

・筋肉の勉強①　頚部、背部、腰部の筋肉

・いざという時の応急処置法

＜第2回5/6・13＞「肩甲帯・上肢の解剖」「感覚・運動の神経」
＜1日目＞

・肩と腕の解剖、肩と腕のアーサナの練習

・肩と腕のケガと対処法

・肩甲骨を使った太陽礼拝

＜2日目＞

・肩こりとヨガ

・運動神経と感覚神経

・筋肉の勉強②　肩と腕の筋肉

・触れるだけのカンタン調整法(アジャスト)

・インナーマッスルとアウターマッスル

＜第3回6/10・17＞「下肢の解剖」「骨盤について」
＜1日目＞

・骨盤と足の解剖

・骨盤と足の使い方とアーサナの練習

・下肢のケガとその対処法

＜2日目＞

・筋肉の勉強③　骨盤と足の筋肉

・股関節の正しい動きで安定したアーサナをとる

・骨盤の調整法

【お申し込み期日】
*資料は事前にお送りますので、5日前までにお申し込み下さい。
*それ以降は速達手数料として料金1100～が加算されます。

「受講してよかった！」解りやすいヨガの解剖学

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