6/1(土)6：00～朝ヨガ体験レッスン(無料)

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6/1(土)6：00～7：00　朝ヨガ体験レッスンを行います。
テーマは「肩こり・腰痛のヨガ」について深めていきましょう。

肩こりと腰痛に関連のある筋肉を添付資料で学びアプローチ部位をしっかりと定め的確にポーズを行います。
「筋膜リリース」、「腱の圧迫ストレッチ」、「ツボヨガ」をMIXしたヨガですので、ひと味違うヨガを楽しんでいただけると思います。
朝早いですが、是非チャレンジしてください。

 
＜注意点、受講方法の案内＞
・ライブ参加の場合はカメラオフでも構いません。
・録画データは受講生全員に送ります。
・バスタオルの準備をお願いします。

 
事前お申込み制です。下の申し込みフォームからお申込みください。
 
→https://forms.gle/89cTGMNsufcYSDZ26
 

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＜関連クラス＞
「6月朝ヨガ＆昼ヨガ＠オンライン」
A： 6/3(月)～7(金)6時～「経絡ツボヨガ(梅雨の時期の養生法)」
B： 6/17(月)～21(金)6時～「骨盤ヨガ(骨盤からの繋がりで全身調整しよう)」
C： 6/10(月)～14(金)15時～「筋膜リリースヨガ(肩こり、腰痛改善)」＊新講座！昼ヨガ
 
案内HP→https://yogakaibougaku.com/updates/108-71/