9/19(金) 「副交感神経とヨガ」 3時間ワークショップ

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毎回20～40名参加の大人気の3時間のワークショップ、今回は「副交感神経とヨガ」です。
 
ヨガにはリラックスの効果があるのは誰でも知っていると思います。
「リラックスヨガ」と銘打ってレッスンを行っている人も多いと思います。
 
副交感神経とは何ぞや、「副交感神経」を高める10個の方法を詳しく知ることでヨガレッスンでリラックスをする方法を今以上に高めることができます。
ヨガレッスンを行っている方は直ぐにレッスンに取り入れることができます。また、日常生活でも力が抜けない方や対人関係でストレスのかかりやすい方、睡眠が浅い方などライフスタイルの改善のヒントが沢山学ぶことができます。

 
「副交感神経とヨガ」3時間ワークショップ

＜内容＞

1、副交感神経とは？解剖学を学ぶ

2、副交感神経を高める10個の方法

3、ヨガレッスンでの活かし方

4、クラス構成、シークエンスの構成方法

5、リラックスヨガの実践

＜日時＞
9/19(金)14：00～17：00　3時間
 
＜受講方法＞

ZOOMを使ったオンライン講座になります(録画受講のみ、途中退出可)。
受講後全ての人に録画データを送ります。(YouTube限定公開、視聴期限2週間)
資料データは事前に送りますので、希望の方は必ずプリントアウトしてご使用ください。
＊ライブ参加はビデオオフ可能です。
＊ライブ人数が少ない場合は不開催となりますので、できるだけライブ参加をお願いします。
 
＜受講料＞
【一般】10,000(税込11,000円)
【受講生割】3,000円割引8,000円＊筋膜リリースヨガ卒業生、9月朝昼ヨガ受講生
　　　　　半額＊ヨガの解剖学サブスク”プレミアム会員”

＜お申込み＞

→3時間ＷＳ申し込みフォームからお願いします。