6/27(金) 筋膜トレヨガ～フロントライン 3時間ワークショップ

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毎回20～40名参加の大人気の3時間のワークショップ、今回は「筋膜ヨガ～フロントライン」です。
 
身体には筋膜という全身タイツの様な膜が存在します。
そして、隣り合う筋肉の膜は強いつながりがあり、それが筋膜のラインです。

今回は複数の筋膜のラインの中でも「フロントライン」に着目して、フロントラインを構成する筋肉、筋膜の解剖学の詳細とフロントラインの筋膜を的確に使う方法と筋膜のトレーングを行うワークショップです。
筋膜のフロントラインと体幹筋は深い関連性があり、フロントライントレーングをすることで実践に活かせる体幹筋になります。

始めての方でも分かりやすく講義時ますので、お気軽にご参加ください。
1ランクアップのヨガレッスンができるように学びを深めていきましょう。
 
「筋膜ヨガ～フロントライン」3時間ワークショップ

＜内容＞

1、筋膜とは、筋膜ラインとは？解剖学を学ぶ

2、フロントラインを構成する筋膜、筋肉

3、スポーツでの活かし方

4、フロントラインの筋膜トレーング

5、筋膜ヨガの実践

＜日時＞
6/27(金)14：00～17：00　3時間
 
＜受講方法＞

ZOOMを使ったオンライン講座になります(録画受講のみ、途中退出可)。
受講後全ての人に録画データを送ります。(YouTube限定公開、視聴期限2週間)
資料データは事前に送りますので、希望の方は必ずプリントアウトしてご使用ください。
＊ライブ参加はビデオオフ可能です。
＊ライブ人数が少ない場合は不開催となりますので、できるだけライブ参加をお願いします。
 
＜受講料＞(税込み)
【一般】11,000円
【受講生割】8,000円＊筋膜リリースヨガ卒業生、6月朝ヨガ受講生
　　　　　5,500円＊ヨガの解剖学サブスク”プレミアム会員”

＜お申込み＞

→3時間ＷＳ申し込みフォームからお願いします。

筋膜トレーングヨガ「バックライン」30分レッスンの体験動画はこちら