「受講してよかった！」 解りやすい ヨガの解剖学

新イベント

年内最後のヨガイベントです。筋膜のマッサージや経絡マッサージでほぐした後、十分にヨガレッスンを行うクラスです。マッサージ＆ヨガなのでヨガの効果を更に高め、来年に向けて体……［続きを読む］

ヨガ解剖学とアーサナへの効果を学ぶ講座です。アーサナを行った際やシャバーサナの際の高揚感や幸福感覚はどこからもたらされていくのでしょうか。その答えは、ホルモ……［続きを読む］

＊シニアヨガ指導者養成講座はⅠ～Ⅲまでありますが、連続の講座ではないので受講の順番はありません。 Ⅰのみの受講でも大丈夫です。＊YA300該当の講座は30分のプライベートレッスンが無料……［続きを読む］

毎回20～40名参加の大人気の3時間のワークショップ、今回は「副交感神経とヨガ」です。ヨガにはリラックスの効果があるのは誰でも知っていると思います。「リラックスヨガ」と……［続きを読む］

各回、テーマに合わせてヨガを深めていきます。クラスの前に、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学びレッスンにに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです……［続きを読む］