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ヨガの解剖学「筋肉集中」WS【YA100認定講座】

カテゴリー|ヨガ解剖学 / ワークショップ


筋肉集中1

筋肉集中1 
 
 
ただがむしゃらにヨガをする」 「先生がこう言ったからポーズをする」
 
 
今までこんな練習をしていた方が多いのではないでしょうか。
ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながらヨガを行っていきます。
 
今まで真似ごとをしていた方、形だけを追ってきた方も今一度学んでみましょう。
解剖学と生理学の知識を養うことで、さらにヨガを深めることができます。
 
ヨガで必要な筋肉とは一般的なスポーツで必要な知識と異なります。
起始停止や支配神経などの筋肉の基礎知識から、ヨガで必要な筋肉を学びます。
そして、それが何故必要なのか、どのように作用しているのか。
 
 
何故?どのように?に迫ります。
 
 
「筋を学ぶと体が変わる」「体が変われば心が変わる」
 多くの体感、学びがつまったワークショップです。

 
 
【本講座のポイント】
 
■知識の詰め込みではなく、座学と実技を合わせ、実践にすぐ使える知識を学びます。
■筋肉の基礎知識も解りやすく楽しく学ぶことができます。
■初心者にはヨガに必要な基礎知識を、インストラクターには指導のコツの習得と
指導に自信がつきます。
 
 
「ヨガの解剖学WS筋肉集中」 概要
 
 
・筋肉総論 どのように筋が働いているか、筋肉の役割
・筋、腱、靭帯、筋腱移行部、ゴルジ腱器官の基礎知識と効率的な伸張方法
・体幹、上肢、下肢の筋肉の起始停止
・アーサナ別の筋の働きについて
・収縮と伸張、インナーマッスルとアウターマッスルについて
・シークエンスを基に筋肉の働きを覚える
・ヴィンヤサと静止ポーズの筋の働きについて
 
 
●日 時: 平成29年8月5日(土) 13:30~19:30         
         平成29年8月6日(日) 9:30~18:30 (休憩1時間) (計14時間)
 
● 参加費: 32,400円 (2日間) 税込み (教材費、材料費込み)
 
●修了証: 養成講座を受講された方には「ヨガの解剖学筋肉集中修了証」を授与いたします
また、YA100(ヨガの解剖学100時間TT)の14時間の履修を認めます
 
●定員: 30名   講座1週間前に5名に満たなかった場合、講座不開催となります
 

●場  所 : かつしかシンフォニーヒルズ 別館  第1レクレーションルーム

 
〒124-0012 東京都葛飾区立石六丁目33番1号
京成青砥駅 下車 徒歩5分(又は京成立石駅 下車 徒歩7分)

 
 

お申込方法: メールまたはお電話にて承ります。

 
    HP右上のお問い合わせフォームからご予約ください。

  
 


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