「受講してよかった!」 解りやすい ヨガの解剖学

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11/3~大阪でYA100(ヨガの解剖学100時間ティチャートレーニング)始まります

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H29年11月~大阪・門真市にて

大阪でYA100(ヨガの解剖学100時間ティチャートレーニング)が始まります。
 

 
東京では既に始まっている講座ですが、

1年間かけて、100時間の講座を開催していきます。
 
1講座からの参加でも大丈夫です。100時間履修した後認定試験を受講するという資格です。
 
 
11/3(金・祝)・4(土)・5(日)から行うWSの内容は

ヨガの解剖学ベーシック【24時間】です。
 
関西方面の方、皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
 
 

「解剖学はからだの地図」です。
 
地図は正確なほどからだを上手に動かすことができます。
 
解剖学とはいったい何なのか?というシンプルな疑問から、
 
関節や筋肉の動き、神経や 内臓器の働きをアーサナの体感とともに深めていきます。
 
 

「これからヨガを始めたい」という初心者の方にも、わかりやすく楽しい講座内容です。
 

また、インストラクターの方にはわかりやすい指導法のコツをお教えします。
 
 

【内 容】
 
1.ヨガの解剖学・生理学
2.体の使い方(アーサナをしながら体感する)
3.指導法・アジャスト法
4.リスク管理・万が一への対処法・部位ごとの疾患の話
 
 

【対 象】
 
ヨガ経験者・ヨガインストラクター・体を使った解剖学に興味のある方
ヨガが初めての方でもご参加できます。ヨガのポーズが中心ですが、セラピストの方や
ピラティスをされている方、他の運動をされている方にもオススメです。
*知識、経験の有無は問いません。初めての方にも分かりやすい内容です。

 
 
【日 時】
 
11/3(土) 12:00~19:00  「基礎から学ぶ解剖学」 「腰部の解剖」
11/4(日) 9:00~19:00  「背骨と背中の解剖」「肩関節について」
11/5(月・祝) 9:00~18:00  「上肢の解剖」  「骨盤と下肢の解剖」
 11/4と11/5は昼休憩1時間があります  

 
 
【修了証】
  
*全3日間の講座を受講した方には「ヨガの解剖学アドバンスコース4回修了証」を授与いたします
また、YA100(ヨガの解剖学100時間TT)の24時間の履修を認めます
 
 
【料 金】 *記載箇所全て税込み
 
3日間のご予約で38,880円(教材費・材料費込)
 
1日ずつお申込みの方  11/3 11,880円
           11/4 17,820円
           11/5 17,820円
 
 
【定 員】
 
14名(5名に満たない場合は講座不開催となります。予めご了承ください。)

 
 
【場 所】
 
ヨガスタジオプチグレイン 別館
大阪府門真市野里町2-22 4F   大和田駅  徒歩3分
 
 
【お申込方法】 メールまたはお電話にて承ります。
 
件名に「参加希望講座名」、本文に以下を記載の上、下記メールまでお申込み下さい。
 
<1>氏名
<2>携帯電話番号
<3>メールアドレス
<4>希望講座名
 
メール→ yogapuchi@yahoo.co.jp  電話→ TEL. 072-885-7505

 
 
【詳しい講座内容】*内容に関しましては若干の変更の可能性もございますのでご了承ください。

 
11/3(金・祝) 12:00~19:00   「腰部解剖」 「腰部の怪我とヨガ」
 
・そもそも解剖学って何?筋肉・関節とは
・腰の解剖と腰を使ったアーサナの練習
・腰のケガと対処法
・腰痛の方のためのヨガ
 
・筋肉の勉強①  腰とお腹の筋肉
・神経系のアプローチで
・効率よく関節をゆるませる方法
・いざという時の応急処置法
 
 
11/4(土) 9:00~19:00   「背部解剖とヨガ」「運動神経と感覚神経」 「肩関節」 <午前>
 

・背骨の動きと働き
・背骨の解剖と背骨を使ったアーサナの練習
・背骨のケガと対処法
・関節の可動性
・筋肉の勉強②  背中と首の筋肉
・運動神経と感覚神経
・触れるだけのカンタン調整法(アジャスト)
・肩関節の解剖と動かしかた
 
 
・11/5(日) 9:00~18:00   「上肢解剖」「骨盤部と脚部の解剖」 <午前>
 
・肩と腕の解剖、肩と腕のアーサナの練習
・肩と腕のケガと対処法
・肩甲骨を使った太陽礼拝
・肩こりとヨガ
・骨盤と足の解剖
・骨盤と足の使い方とアーサナの練習
・下肢のケガとその対処法
・パータングシュタアーサナで下肢の使い方を覚えよう

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