アライメント×アジャストメント【YA300】

カテゴリー｜「YA300」ヨガの解剖学171時間講座

ヨガの解剖学.com主催　YA300認定講座
アライメント・アジャストメントＷＳ
 

やみくもに行う10の練習より、
10の知識をもって行う1の練習を行いましょう。
 
ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながら行うことができるツールです。
 
解剖学と生理学の知識を養うことで、
　「何となく」、「いつも通りで」といった練習や指導からさらに一歩ヨガを深めることができます。
 
このポーズの何が違うのか。
何故怪我をしてしまうのか。
何故この方向にアジャストをしているのか。
 
今まで思っていた疑問点や、今まで当たり前だった概念を変え
新しい発見と経験の学びの二日間です。
 

 
【本講座のポイント】
 
■機能解剖学に基づくアジャストメントを習得できます。
■普段何となくしていたアーサナのコツや関節の使い方が理解できます。　
■身体の構造を知ることで、ヨガの練習を深めたいかたや、安全に効果的な指導を
行いたい方への必要な知識と技術が学べます。
 
 
■　「アライメント・アジャストメントＷＳ」　概要
 
・正しい関節の動きと正しいアライメントについて
・基本ポーズでのアライメントを確認とアーサナ別の説明と解釈、実践
・アーサナを深める練習方法
・楽にポーズをとる方法。インナーマッスルとアウターマッスルの使い方と力の抜き方
・各アーサナで使う関節、筋肉の学習
・セルフアジャストメントの実践、安全かつ効果の高いアジャスト方法の練習
・怪我をしない、させないポーズの仕方
 
立ち方や座り方から、トリコーナアーサナ、アップドッグ、ヴィラバドラー、サルヴァンガーサナなどの約30種の基本ポーズのポーズの取り方とアジャストの仕方を練習します。
 
 
●時　間：　2日間　　計14時間
 
●場　所 ： オンライン・全国のヨガスタジオ

 
● 参加費：　45,100円　(2日間) 税込み （教材費、材料費込み）
　　　　ライブ＋録画併用受講（＊録画受講のみも可）：別途5,500円

 
　　　　再受講：半額　

 
●修了証：　養成講座を受講された方には「ヨガの解剖学アライメント×アジャストメントＷＳ修了証」を授与いたします
また、ＹＡ300(ヨガの解剖学300時間ＴＴ)の14時間の履修を認めます

 
日程はスケジュールを確認してください。
→スケジュール
 
 
2022.2月に行った体験WSの動画です。

 
 

 
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