「受講してよかった！」 解りやすい ヨガの解剖学

東京都修了生

村上美紀	MIKI MURAKAMI
活動エリア	東京都
取得資格	シニアヨガⅡ
リンク先	https://www.instagram.com/miki.miki.1713/?r=nametag
自己紹介	RYT200と介護福祉士資格（介護歴7年）を持っています。40歳になった時に読んだ本に書いてあった「内観」を調べるうちにヨガにたどり着きました。自分の心身のメンテナンス為に始めたヨガを介護の世界にも広めたいと思っています。2022年9月よりデイサービスにてヨガの時間を持てることになりました。少しでも長く、在宅で過ごせるようお手伝い出来ればと思います。
講座の感想	介護の世界でヨガをしたいと思ったものの、高齢者の体には注意を払わなければならないことが多く、解剖学の要素が不可欠でした。多くのシニアヨガ講座がある中で高村先生の講座を選んだ理由は、私のターゲットが超高齢者だからです。神経伝達や脳、ホルモンの事等、身体の大きな動きがなくても効果が出やすい方法、怪我に繋がりにくい方法を学べました。