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Yogini vol69 股関節を使ったアーサナ、バンダについて監修しました

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Yogini vol69 の8ページ分、監修させて頂きました。
 
「呼吸とバンダの関係」、「股関節を上手に使えるようになる」です。
 
 
記事内容も結構面白いと思います。
 
僕の写真も少しだけ写真載ってますので探してみてください。
 
 
 

 
 

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