1/23-30お灸ヨガ「肩こり解消」「ストレス解消」

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自宅で簡単にセルフケアできる「お灸とヨガワークショップ」オンラインを開催します。
 
ツボにお灸を据えるだけではなく、ヨガのポーズで経絡を伸ばしながらお灸を行うので効果的なセルフケアができます。
講座では東洋医学やツボの説明があるので、東洋医学に関心のある方は、東洋医学の知識を養う目的でもご参加いただけます。
 
2時間のワークショップで症状別なので理解がしやすいく実戦向きのワークショップです。
東洋医学やヨガが初めての方でも心配ありません。
解りやすく、すぐに使えるヨガワークショップです。
 

＜日時＞
1/23(金)15：00～17：00　①「肩こり解消」　
1/30(金)15：00～17：00　②「ストレス解消・睡眠障害改善」

 
＜内容＞
1/23(金)①「肩こり解消」
スマホ首や慢性的な肩こりを解消するお灸とヨガを行います。
効果的なストレッチと合わせて頑固な肩こりを解消しよう
 
1/30(金)②「ストレス解消・睡眠改善」
ストレスか睡眠障害に関係のあるツボにお灸を据えながらヨガのポーズで経絡を刺激していきます。
自律神経を整え深いリラックス効果が得られます。快適な睡眠ができるよう生活習慣改善法も学べます。
 
＜参加費＞＊録画込み

〇受講料
1講座：6,000円(税込6,600円)
2講座セット(1/23,30)：8,000(税込8,800円)
＊受講生割→経絡YOGA、ツボヨガ指導者養成講座受講生は半額
 
サブスクプレミアム会員：受講料無料(録画も含む、材料費別途)
 
〇材料費
お灸代(1講座40壮)、送料：1,500円(税込1,650円)＊1～2講座共通
 
〇録画配信料＊視聴期限は2週間
受講後録画視聴(録画受講のみ可)：2000円(税込2,200円)
 
＜受講方法＞
オンラインライブ、録画受講が選べます。
オンラインライブ＋録画受講も可能です(レッスンの復習など)

 
＜材料＞
ワークショップで使用するお灸やツボ押しシールなどの材料は全てこちらで用意し事前に送りします。
テキストはデータで送ります。
＊海外在住の方は材料はご自身でご用意いただきます。

 
＜お申し込み方法＞

お灸ヨガお申し込みフォームからお願いします。
　 
材料を事前に郵送しますのでお早めにお申込みください。
開催日まで5日以内で速達手数料1100円が加算されます。
 
＜注意＞＊必ずお読みください

お灸は煙の出にくいお灸を使用します。多少煙が出ますのでお灸のできる環境下で行ってください。
灰が落ちてしまうと絨毯やヨガマットの焦げる可能性もありますので、レジャーシートなどの上でご参加ください。
細心の注意・指導のもと講座を行いますが、オンライン講座という特性上、どうしても目を配れない部分が出てきます。
火傷の可能性もございますのでお気を付けください。
万が一の事故の場合は全て自己責任にてご参加いただきます。
　 

オンライン講座はZOOMというアプリを使って行います。
ご不明なかたは下を参照して下さい。
→ZOOMオンラインレッスン参加方法