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6/22【つくば市】筋膜リリースWS、お灸とヨガWS

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6/22(土)に茨城県つくば市のヨガスタジオayusさんで

 
2つのワークショップを行います。
 
都内では人気のワークショップです。
 
茨城方面の方々、是非この機会にワークショップ体験してください。
 
 
【日程】
 
6/22(土)9:00~13:00 「筋膜リリースとヨガワークショップ」
 
    14:00~18:00 「お灸とヨガ(肩こり・頭痛編)」

 
 

【参加費】
 
1クラス 8,640円ayus会員価格 9,720円非会員価格(一般)
2クラス(セット割) 16,200円ayus会員価格 17280円非会員価格(一般)
 
 
【講師】
高村 マサ
 
 
「筋膜リリースとヨガワークショップ」
 
最近テレビやメディアで取り上げられている「筋膜リリース」とは何か

 

筋膜は体の表層をネット上の繊維で覆っているものです。
 
前身タイツのようなイメージをもつとわりやすいかも知れません。

 
そのタイツが一ヶ所縮んでしまうと、そのつながりのある
他の部分に影響されます。
 
肩こりや腰痛の原因は症状の出ている部分だけではないのです。

 
また、筋膜には感情の記憶装置があるというので面白いですよね。
 
 
筋膜リリースは本来は施術方法の一つですが、
 
今回のワークショップでは筋膜リリースの実践と、
 
ヨガのポーズで筋膜リリースを行う
 
セルフ筋膜リリースの方法を学びます。
 
 
「お灸とヨガ(肩こり・頭痛編)」
 
東洋医学のツボのことを経穴と言い、人体には約700個あります。

 
この経穴(ツボ)を自分で簡単にできるお灸を行い、
 
ツボの効果を体感したり、お灸をしながらヨガのアーサナを行う
 
ことでヨガを深めていくワークショップです。
 

ただ単にツボの場所を知って、押すのではなく、その関連する経絡や
 
ヨガのポーズの効果を一緒に学び、
 
自信のヨガの学びを深めることができます。
 
東洋医学に興味・関心のある方は是非体験して頂きたい内容です。

 
 

【お申込み】
 
Yoga Studio ayus つくば本店
 

[Adress]
 
〒300-3253
茨城県つくば市大曽根4086-7
 

[Access]
つくば駅より車15分
 
[Tell]

029-886-5405

 
[ご予約フォーム]
http://ayusyoga.net/inquiry/

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