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9/29(土)骨盤調整とヨガワークショップ@千葉・市原市

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9/29(土)に千葉県市原市のヨガスタジオガルバにて
 
骨盤の解剖学と骨盤に関係する体のゆがみの見方、
改善のしかたのワークショップを行います。
 
普段骨盤に関心のある方や、骨盤とヨガの関連に興味のある方
ご参加お待ちしています。
 
 
<骨盤のことどのくらい知っていますか?>
 
身体の基盤である「骨盤」を解剖学的にひも解くことで、
自分の身体がどのような状態なのかが見えてきます。

まず、ゆがみの状態を把握します。

そしてゆがみを整えるヨガのアーサナを実践し
実際にゆがみを整えていきます。

今回のワークショップでは骨盤のゆがみと
骨盤に関係する全身のアンバランスの調整を行っていきます。
 
 
<ゆがみ改善の効果>
 
ゆがみが整うことで呼吸が深くなりアーサナが取りやくくなります。

また、生活でのケア方法など自身でできるアーサナをご指導いたします。

身体に不安を抱える方やそうでない方でも、誰でも簡単に行うことができ、
効果のでるアーサナを学んでいきますので、
指導者としてのスキルアップだけではなく、
自分自身のケアや骨盤の理解を深めることにも繋がります。
 
 
<このような方にオススメです>
 
・ヨガやピラティスを普段行っている方
・骨盤調整に関して興味のある方
・ヨガやピラティスインストラクターの方
 
 

<日時>
 
9/29(土)14:30~17:00
 
 
<参加費>
5,400円
*11/3-4に同会場で行われる「骨盤ヨガ指導者養成講座」
お申込みいたいた方は養成講座参加費が4000円引きとなります。
 
 
<会場>
 

〒290-0062
市原市八幡1126-29 八幡宿駅徒歩6分
 
ホットヨガスタジオ ガルバ
https://garbha.yoga/access.html
 
 
<お申込み>
 
ホットヨガスタジオ ガルバ 受付担当
 
hotyoga.garbha@gmail.com
電話:070-3233-0011 
電話受付可能時間 8:00 ~ 21:00
 

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