3/14,15,21,22「筋肉・筋膜集中講座」オンライン

「ただがむしゃらにヨガをする」　「先生がこう言ったからポーズをする」

今までこんな練習をしていた方が多いのではないでしょうか。
ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながらヨガを行っていきます。

解剖学と生理学の知識を養うことで、さらにヨガを深めることができます。

ヨガで必要な筋肉とは一般的なスポーツで必要な知識とは異なります。
起始停止や支配神経などの筋肉の基礎知識から、筋膜のライン、筋膜の使い方などヨガで必要な知識を養います。
そして、それが何故必要なのか、どのように作用しているのかを学び実践していきます。

何故？どのように？に迫る14時間。

「解剖学を知ると体が変わる」
多くの体感、学びがつまったワークショップです。

【本講座のポイント】

■知識の詰め込みではなく、座学と実技を合わせ、実践にすぐ使える知識を学びます。
■筋肉の基礎知識も解りやすく楽しく学ぶことができます。
■初心者にはヨガに必要な基礎知識を、インストラクターには指導のコツの習得と
指導に自信がつきます。

「ヨガの解剖学ＷＳ筋肉・筋膜集中WS」内容＊内容が多少変わることがあります。ご了承ください。

＜筋肉＞
・筋肉総論　どのように筋が働いているか、筋肉の役割

・体幹の筋肉とアーサナ
・上肢の筋肉とアーサナ
・下肢の筋肉とアーサナ

・収縮と伸張、インナーマッスルとアウターマッスルについて

＜筋膜＞
・筋膜ラインの解剖学
・ポーズ、シークエンスを基に筋膜ラインを覚える

・筋膜ラインを使ったアーサナの実践

【開催日・時間】4日間14時間　＊最少催行人数　8名

3月14日(木）13：00～16：30
3月15日(金）13：00～16：30
3月21日(木）13：00～16：30
3月22日(金）13：00～16：30

【受講料】※税込み、テキスト、修了証発行代含

ライブのみ：44,000円
ライブ＋録画受講、録画受講：配信料5,500円別途
（録画データは4日間分のデータを送ります。分割はできません）

＊早割4000円引き3/5まで(再受講の方は早割は適用になれません)

再受講：半額

＊4日間の講義を受講した方(録画受講含む)には「筋肉筋膜集中講座14時間」の修了証を授与いたします。

【受講形態】

ZOOMというオンライン会議用のアプリを使用した講座です。
ライブ受講場合は原則カメラオンでの参加となります。無断での途中退席、途中参加は禁止します。
詳細はこちら→オンライン講座参加方法
録画受講も可＊→録画視聴とは？

【お申込み方法】

筋肉筋膜集中講座お申し込みフォームからお申し込みください。

【お申し込み期日】

*資料を事前にお送りますので、5日前までにお申し込み・お支払い下さい。
*4日～速達手数料1100円（お住まいの地域によっては配送が間に合わない可能性があります）
録画受講は7日間が配信期間ですので、録画受講の方も同様に速達でお送りします。

「受講してよかった！」解りやすいヨガの解剖学

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