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10/29-30 福岡で開催!「筋膜リリースヨガ指導者養成講座」対面&オンライン

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10月29-30日筋膜リリースヨガ指導者養成講座@福岡
 
「筋膜リリースヨガ」とは筋膜を伸ばすことにより筋肉のコリや体のゆがみを治す治療方法の一つである「筋膜リリース」の理論を用いたヨガです。
筋膜のリリースによって得られるマッサージ効果と、筋膜の中にある過去の記憶装置の解除にて内面を解放し深いリラックス感や瞑想を行うことを目的としています。
1ポーズ90秒から2分間かけ、関節の牽引方向の動きを行うポーズを中心に、ボルスターや、ヨガブロックを使用するポーズもあります。 ヨガスタジオで複数人を対象にしたクラスでは道具(プロップス)を使用したり、レッスンの流れの中でアジャスト(筋膜のリリース)を施していきます。
 
また、プライベートヨガレッスンでは、ティーチャーがヨガのアーサナとあわせた筋膜リリースを中心に行いマッサージ効果を高めます。

ヨガの後はマッサージの後のような筋肉がほぐれた感覚と、今まで感じたことのない深いリラックス感や開放感を味わうことができます。

 

そして、11/29-30の福岡での筋膜リリースヨガインストラクター養成講座は対面、オンライン受講も可能になりました。遠方の方はオンラインで、予定が合わない方は後日録画受講で、対面で受講して録画受講で復習など様々な受講方法が可能です。

 

<日程>
 
10/29(土)10:00~18:00  筋膜リリースヨガ指導者養成講座1日目 (昼休憩1時間)
10/30(日)9:00~18:00 筋膜リリースヨガ指導者養成講座2日目 (昼休憩1時間)
      *9:00~10:00は筋膜リリースヨガレッスン(2200円)
 
<講座内容>
 
10/29(土)筋膜リリースヨガ指導者養成講座1日目
 
≪座学≫
筋膜リリースヨガの理論
自律神経(交感神経と副交感神経)について
基礎解剖学・・・筋肉の種類や、筋組織について勉強します。
筋膜の機能と構造・・・筋膜の機能や性能について学んでいきます
筋膜リリースヨガの元となる「筋膜リリース」について理論と効果
 
≪実践≫
筋膜リリースの実践
軸伸展のアーサナの実践
各筋膜ラインのシークエンス1
 
10/30(日)筋膜リリースヨガ指導者養成講座2日目
 
≪座学≫
ストレッチの解剖学
深いリラックス方法
筋膜のラインを構成している筋と筋膜ラインのつながり
 
≪実践≫
座位のアーサナの実践
プロップスを使用したアーサナ
各筋膜ラインのシークエンス2
クラス(プログラム構成
シークエンスをもとに応用プログラムを構成する練習
 

 
<受講料>
  
対面・オンラインライブ  59400円(税込み)
    
 録画受講 別途5500円
*オンラインライブ+録画受講、録画受講のみも可能
*対面受講生も録画復習したい方は5500円で動画視聴できます。
当日または受講後の申し込みは基本不可、事前予約制です。
 

対面、オンライン共にオンラインライブは時間割で参加可能です。
例)対面受講希望で10/29の午前が参加できないという人は5500円別途で録画受講できます。
 
再受講 16500円
再受講の録画受講も 5500別途 *レッスン参加のみの場合は2,200円 
 

<会場>
福岡市中央区天神2丁目12〜1
天神ビル11階 
 
<申し込み方法> 担当 イトカズ ユミ(福岡)
vidyayoga0126@gmail.com
TEL 09028506398
 

 

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