朝ヨガ(3/3～)、昼ヨガ(3/17～)

カテゴリー｜新イベント

 
月～金の5日間(朝ヨガ)または4日間(昼ヨガ)連続で行うヨガクラス。

各回、テーマに合わせてヨガを深めていきます。

5日間または4日間の継続の練習で、毎日の変化を感じる学びと体験の朝・昼ヨガレッスンです。
 
クラスの前に、資料を共有しながらテーマである筋肉、関節、経絡を学び
レッスンにに活かしていくワークショップ形式のヨガクラスです。
確かな知識とヨガを深めることができます。
初めての方、大歓迎！楽しくヨガを深めていきましょう。

 
＜朝ヨガ＞　時間：6：00～6：30(＊30分5日間)
A：3/3(月)～7(金)「春の血の流れを改善する経絡ツボヨガ」
 
＜昼ヨガ＞　時間：15：00～15：45(＊45分4日間)
B：3/17(月)～19(水),21(金)「筋膜軸トレヨガ～」
 
＜受講料＞＊Bの昼ヨガは45分レッスンで4日間です。
1クラス(A、Bのいずれか)　4,400円(4日間または5日間)
2クラス(A、Bの2つ)　6,600円(9日間)
 
朝ヨガは録画受講ができます。(毎日は参加できない方、復習をしたい方など）
録画配信料：2,200円(4～9日間共通)　　＊視聴期限は配信日より2週間です。
 
＊学び放題！ヨガの解剖学サブスクプレミアム会員は朝・昼ヨガ(録画有り)が無料です。
 

＜注意点・受講方法＞
＊カメラオフ可能、入退出自由(朝・昼ヨガレッスンのみです)

 
＜3月朝・昼ヨガのお申し込み＞
→朝・昼ヨガ予約フォーム
 

＜クラスの内容、詳細＞
 
A：3/3(月)～7(金)「春の血の流れを改善する経絡ツボヨガ」
春の経絡ヨガ、ツボヨガを学び実践するレッスンです。
特に気血水の「血」に着目し、滞っている部分にアプローチし流れを改善します。
温かなってくる春へ体の準備を行います。
 
B：3/17(月)～19(水),21(金)「筋膜軸トレヨガ～」
筋膜の使い方の練習を行い、軸や重心を正しい位置に変え体の使い方を変えたり、疲れにくい動作を習得するレッスンです。
添付テキストで筋膜ラインを学び、イメージを膨らませながらレッスンを行うので理解が深まります。

 
朝ヨガ体験レッスンの動画です。