機能解剖学編【YA200】
カテゴリー｜「YA200」ヨガの解剖学117時間講座
ヨガ解剖学とアーサナへの効果を学ぶ講座です。
アーサナを行った際やシャバーサナの際の高揚感や幸福感覚はどこからもたらされていくのでしょうか。
答えは、ホルモンや自律神経、脳にあります。
ヨガによってそれらがどこの部位にどのように作用しどのような作用をもたらすのか、
ヨガの機能解剖学を学びます。
また、パーツごとの解剖学ではなく、運動学を中心とした身体の使い方をアーサナに落とし込み習得します。
そして、ヨガの実践を機能解剖学と合わせていき応用し、練習に活かしていきます。
インストラクターの方は指導に必要な知識と実践を、普段ヨガを行っている人には練習で役に立つ知識を深く指導します。
【内 容】
1．ヨガの解剖学・生理学
2．体の使い方（アーサナをしながら体感する）
3．指導法・アジャスト法
4．リスク管理・万が一への対処法・部位ごとの疾患の話
【対 象】
ヨガ経験者・ヨガインストラクター・体を使った解剖学に興味のある方
ヨガが初めての方でもご参加できます。ヨガのポーズが中心ですが、
セラピストの方やピラティスをされている方、他の運動をされている方
にもオススメです。
＊知識、経験の有無は問いません。初めての方にも分かりやすい内容です。
【スケジュール】
＜第1回＞「脳」「脳脊髄液」「ヨガとストレス」8時間
＜第2回＞「インナーユニット・体幹」「バンダの解剖」8時間
＜第3回＞「呼吸とヴィンヤサヨガ」「副交感神経の高め方」8時間
【修了証】
＊全3回の講座を受講した方には「機能解剖学編」修了証を授与いたします
また、ＹＡ200(ヨガの解剖学200時間ＴＴ)の24時間の履修を認めます
【料 金】 *税込み
1講座17,600円（教材費・材料費込） ＊事前にお振込み下さい。
「機能解剖学編」3講座 46,200円 (1回あたり15,400円)
全9講座(骨関節編、運動生理学編、機能解剖学編) 123,750円 (1回あたり13,750円)
【再履修特典】
再履修は半額にて受講できます。
＊ご予約時に「過去にご参加の講座内容およびご参加日」をお知らせください。
【受講形態】
ZOOMというオンライン会議用のアプリを使用した講座です。
詳細はこちら→オンライン講座参加方法
録画受講も可＊→録画視聴とは？
【開催日程】
HPスケジュールをご参照ください
【詳しい講座内容】＊内容に関しましては若干の変更の可能性もございますのでご了承ください。
＜第1回＞「脳」「脳脊髄液」「ヨガとストレス」
＜午前＞
・ヨガでの脳の作用
・ヨガとストレスについて
・脳内物質(脳のホルモン)について
＜午後＞
・フィードバックとフィードフォワードについて
・運動学習、脳神経と運動神経について
・アーサナへの瞑想の取り入れ方
＜第2回＞「インナーユニット・体幹」「バンダの解剖」
＜午前＞
・インナーユニットとは
・体幹筋の解剖とアーサナの実践
・連動した関節の使い方
・腹部内臓器の作用とアーサナ
＜午後＞
・5つのバンダの解剖学
・チャクラとヨガ
・軸伸展について
・インナーマッスルとアウターマッスル
＜第3回＞「呼吸とヴィンヤサヨガ」「副交感神経の高め方」
＜午前＞
・動的なアサナと静止アサナ効果の比較と実践
・動的太陽礼拝と静的太陽礼拝
・ビンヤサヨガとは
・呼吸について
＜午後＞
・チャクラの解剖学
・シャバーサナの実践(手当て)
・副交感神経を優位にする方法
・リラクゼーションとヨガ
お申込方法： メールまたはお電話にて承ります。
下のお問い合わせフォームからご予約ください。
