12/1【東京】シニアヨガ集中講座

高齢化が進み、日本でもシニア世代の方々がヨガをする場面を見かけるようになりました。

「健康寿命」や「ピンピンころり」こういった言葉に関心の高い人も年々増えてきています。

誰しも人に迷惑をかけず、余生を過ごしたいと考えているはずです。

先ずシニアヨガに必要なことはQOL（日常生活の質）の向上です。

QOL（日常生活の質）の向上には、ただ単に筋トレを行って筋肉をつけるのではなく、

シニア世代の方が、体も心も健康に生き生きと日常生活を送れるようにすることが

シニアヨガのテーマの一つです。

そして、シニア世代の方に安全なヨガのクラスを行ってもらうためには、

医療的な知識が不可欠です。

鍼灸整骨院の院長としての日々の臨床経験、また、デイケアでの勤務経験を踏まえて

医療的な観点から考えたシニアヨガをお伝えします。

インストラクターの方はもちろん、身内の方にヨガを伝えたい方、
自身の健康法としてご参加くださって大丈夫です。

確かな知識を身に付けることで、安全に自信のあるシニアヨガを
行うことができます。

【本講座のポイント】

■ 1日で取得できる短期集中講座
■ 医療的なシニアヨガを学べます。
■ インストラクターは指導に自信がつきます。初学者は身内のシニアの方への
アドバイスができるようになります。

「シニアヨガ集中講座」　概要

リハビリテーションとしてのヨガ
・アンチエイジングとは
・シニアのストレッチの効能
・脳の機能の解剖生理学
・知覚からのアプローチ方法

・マット・椅子・プロップスを使ったシニアヨガ
・シニアの疾患とその対処法
・安全面に配慮したヨガクラス構成

● 日　時：　12月1日(日)　9：30～18：30　(昼休憩1時間)

● 参加費：　33,000円　 *10/1以降10％税込み（教材費、材料費込み）

●修了証：　養成講座を受講された方には「ヨガの解剖学シニアヨガ集中修了証」を授与いたします
また、ＹＡ150(ヨガの解剖学150時間ＴＴ)の8時間の履修を認めます

●定員：　30名　　5名に満たなかった場合、講座不開催となります

●場　　所 ：かつしかシンフォニーヒルズ　別館　　第1レクレーションルーム

〒124-0012 東京都葛飾区立石六丁目33番1号
京成青砥駅下車徒歩5分（又は京成立石駅下車徒歩7分）

お申込方法：メールまたはお電話にて承ります。

　　　 お問い合わせフォームからご予約ください。

「受講してよかった！」解りやすいヨガの解剖学

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