12/30(金) 108回太陽礼拝×解剖学 inルーラルヨガスタジオ
カテゴリー|新イベント
108回太陽礼拝×解剖学
太陽礼拝とは、
呼吸とともに10個のアーサな(ポーズ)を流れるように行っていくヴィンヤサ
(連続した動きのあるヨガ)です。
もともと、古代インドでは太陽を神と讃え拝む行為がありました。
太陽神を礼拝するという行いから太陽礼拝というヨガのシークエンスが作られました。
そして、108回とは、
心身を乱し悩ませ、苦を作り出す原因であるといわれている108つある煩悩を
108回の太陽礼拝にて取り除くという意味合いもあります。
煩悩を断ち切って、心新たに2017年を迎えましょう。
ルーラルヨガスタジオの108回太陽礼拝は、オールレベルです。
(上級者から初心者まで参加できます)
初心者はポーズを緩めたり、負荷の少ないポーズに変え体に負担なく行います。
上級者はより深く、完成されたポーズを目指しましょう。
108回のカウントは、前半は僕のアナウンスで、後半は自分のカウントで行っていきます。
また、意識を変えていき、同じシークエンスでも様々な太陽礼拝を体験してください。
今年最後のルーラルヨガスタジオのイベントです。
是非ご参加くださいね。
日時:平成28年 12月 30日(金)
9:00~10:00 太陽礼拝×解剖学 太陽礼拝とは ?
各ポーズの細かい解説、軽減ポーズの解説
10:00~12:00 108回太陽礼拝の実践 (オールレベル)
レベルは問いません。初心者でも軽減ポーズがあるので大丈夫です
12:00~12:30 温かいチャイをのみながらシェアリング
参加費: 3,240円
1チケット+1,080円
ご予約:
予約となっておりますので参加希望の方は下のメールまたはお電話ください。
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