10月朝ヨガ　スケジュール

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10月朝ヨガのスケジュールが決まりました。

解剖学に基づいたヨガで気持ちのいい朝を迎えませんか。
 
毎週テーマを決めて一週間で体と心を変化させていきます。
例：「気持ちを前向きにする」、「重心」、「肩甲骨」、「ハムストリングス」など
 
運動強度は太陽礼拝15~20回くらいの運動量です。
 
 
そして、毎朝早起きしてヨガをする習慣を作り健康的なリズムを養いましょう。
 

 
今、この瞬間に感じ得ることを大切に、日々の練習を。
やるかやらぬかはあなた次第！

 
時間6：00～6：30
 

10月　朝ヨガスケジュール
 

1(金)、2(土)
4(月)、5(火)、7(木)、8(金)、9(土)
12(火)、14(木)、15(金)、16(土)
18(月)、19(火)、21(水)、22(金)、23(土)
25(月)、26(火)、28(木)、29(金)

 
 
○朝ヨガ一ヶ月フリーパス　9,900円(税込)　毎月1日スタートの一ヶ月
 
毎月20回。毎回参加すれば495円/回以下です。
 
 
○朝ヨガ一週間フリーパス　4,125円(税込)　月曜日スタートの一週間
 
毎週5回の予定。開催日はその都度下のスケジュールを確認してください。
欠席の場合の振替えはございません。
 
 
朝ヨガの会費は、朝ヨガのみ使えます。
 
＊1回のみ無料で体験レッスンにご参加いただけます。
ご連絡ください。
 
お申し込みは予約フォームにて