筋膜リリースヨガ「春のスパイラルライン」3時間ワークショップ

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3時間ワークショップ、今回のテーマは筋膜リリースヨガ「春のスパイラルライン」です。
 
筋膜とは？筋膜リリースとは？
という基礎的な学びを体感しながら、
筋膜のラインのスパイラルラインを詳しく学んでいきます。
 
そして、この時期の「春」と筋膜の「スパイラルライン」の関連性を学んでいきます。
新しい視点で筋膜リリースヨガを行うと新しい発見や効果が生まれます。
 
寒暖差からくるいわゆる5月病、
これから来る梅雨の嫌な時期にぴったりの学びのある講座です。

ご参加お待ちしています。

＊6/5～筋膜リリースヨガ指導者養成講座をお申込みの方は3時間WSが無料でご参加いただけます。
 

 
＜内容＞
 

1, 筋膜とは？筋膜リリースとは？
筋膜リリースの実践と合わせながらセルフ筋膜リリースを学びます。
 
2, 効果的なリリース方法について
テニスボールやフォームローラーは使いません。
筋膜のリリースの仕方を実践します。
 
3, スパイラルラインについて
スパイラルラインを詳しく解説。関連のある筋肉や普段講座では行わない細かい繋がりやアーサナを紹介します。
 
4, 春の季節とスパイラルライン
「春」と筋膜の「スパイラルライン」の関連性を学んでいきます。

 
＜日時＞
 
5/23(火)9：00～12：00　3時間
 
＜受講方法＞
 
ZOOMを使ったオンライン講座になります(録画受講のみ、途中退出可)。
受講後全ての人に録画データを送ります。(YouTube限定公開、視聴期限1週間)
資料データは事前に送りますので、希望の方はプリントアウトしてご使用ください。
＊ライブ参加はビデオオフ可能です。
＊ライブ人数が少ない場合は不開催となりますので、できるだけライブ参加をお願いします。
 
＜受講料＞
 
【一般】9,900円(税込み)
【受講生割】 6,900円(＊筋膜リリースヨガ指導者養成講座卒業生)
 

＊6/5～筋膜リリースヨガ指導者養成講座のお申し込みで、3時間WS受講料(9900円or6900円)が無料

 
＜ご注意＞
 
事前質問をお受けしますが、基本ライブ受講生中心に行いますので、時間次第で質問にお答えできない可能性があります。
資料は事前にデータでの送付となります。画面で共有のみとします。

＜お申込み＞
 
→筋膜リリースヨガ3時間ワークショップ申し込みフォームからお願いします。
 
 
＜関連講座＞
6/5～筋膜リリースヨガ指導者養成講座